Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Домашний гусь и Домашняя коза

Сравнить

Инфографика

Домашний гусь vs Домашняя коза infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 4.2% 34% 108% 92% 86% 132% 9.9% 3.1% 139%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 3.9% 34% 106% 85% 109% 77% 11% 5% 48%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +71.7%
Содержит больше СеленСелен +189.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +26.2%
Содержит больше МарганецМарганец +58.3%
Одинаковое количество вещества Кальций ~13mg
Одинаковое количество вещества Калий ~385mg
Одинаковое количество вещества Железо ~2.83mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.256mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~82mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4% 0% 0% 23% 90% 77% 110% 108% 61% 0% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 28% 113% 70% 0% 0% 141% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +140%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +19.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +25.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +130.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~3.75mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Домашний гусь Домашняя коза DV% diff.
Витамин B5 1.834mg 37%
Витамин B6 0.47mg 36%
Селен 25.5µg 8.8µg 30%
Витамин B12 0.49µg 1.13µg 27%
Фосфор 309mg 180mg 18%
Насыщенные жиры 4.56g 0.71g 18%
Белки 28.97g 20.6g 17%
Жиры 12.67g 2.31g 16%
Холестерин 96mg 57mg 13%
Полиненасыщенные жиры 1.54g 0.17g 9%
Витамин B2 0.39mg 0.49mg 8%
Мононенасыщенные жиры 4.34g 1.03g 8%
Цинк 3.17mg 4mg 8%
Калорийность 238kcal 109kcal 6%
Магний 25mg 6%
Витамин B9 12µg 5µg 2%
Витамин B3 4.081mg 3.75mg 2%
Витамин B1 0.092mg 0.11mg 2%
Медь 0.276mg 0.256mg 2%
Марганец 0.024mg 0.038mg 1%
Витамин A 12µg 0µg 1%
Железо 2.87mg 2.83mg 1%
Кальций 14mg 13mg 0%
Калий 388mg 385mg 0%
Натрий 76mg 82mg 0%
Триптофан 0.403mg 0.306mg 0%
Треонин 1.238mg 0.981mg 0%
Изолейцин 1.488mg 1.042mg 0%
Лейцин 2.447mg 1.716mg 0%
Лизин 2.48mg 1.532mg 0%
Метионин 0.783mg 0.552mg 0%
Фенилаланин 1.214mg 0.715mg 0%
Валин 1.516mg 1.103mg 0%
Гистидин 0.765mg 0.429mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 13% 57%
Белки: 28.97 г
Жиры: 12.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.23 г
Другое: 1.13 г
21% 2% 76%
Белки: 20.6 г
Жиры: 2.31 г
Углеводы: 0 г
Вода: 75.84 г
Другое: 1.25 г
Содержит больше БелкиБелки +40.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +448.5%
Содержит больше ВодаВода +32.5%
Содержит больше ДругоеДругое +10.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 42% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.56 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.54 г
37% 54% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.71 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.17 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +321.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +805.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.4%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Домашний гусь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172414/nutrients
  2. Домашняя коза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175303/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.