Домашний гусь или картошка - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +16.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +254.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +150.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +956.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +442.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +6275% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +733.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +13.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1118.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +284.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +521.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +57.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Белки | 28.97g | 2.05g | 54% |
| Селен | 25.5µg | 0.4µg | 46% |
| Фосфор | 309mg | 57mg | 36% |
| Холестерин | 96mg | 0mg | 32% |
| Витамин B5 | 1.834mg | 0.295mg | 31% |
| Витамин B2 | 0.39mg | 0.032mg | 28% |
| Цинк | 3.17mg | 0.3mg | 26% |
| Железо | 2.87mg | 0.81mg | 26% |
| Витамин C | 0mg | 19.7mg | 22% |
| Насыщенные жиры | 4.56g | 0.025g | 21% |
| Витамин B12 | 0.49µg | 0µg | 20% |
| Жиры | 12.67g | 0.09g | 19% |
| Витамин B3 | 4.081mg | 1.061mg | 19% |
| Медь | 0.276mg | 0.11mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.47mg | 0.298mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.34g | 0.002g | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.54g | 0.042g | 10% |
| Клетчатка | 0g | 2.1g | 8% |
| Марганец | 0.024mg | 0.2mg | 8% |
| Калорийность | 238kcal | 77kcal | 8% |
| Крахмал | 15.29g | 6% | |
| Углеводы | 0g | 17.49g | 6% |
| Натрий | 76mg | 6mg | 3% |
| Витамин K | 2µg | 2% | |
| Холин | 12.1mg | 2% | |
| Витамин B9 | 12µg | 15µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.092mg | 0.081mg | 1% |
| Витамин A | 12µg | 0µg | 1% |
| Калий | 388mg | 425mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 15.39g | N/A |
| Магний | 25mg | 23mg | 0% |
| Кальций | 14mg | 12mg | 0% |
| Сахар | 0.82g | N/A | |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Триптофан | 0.403mg | 0.021mg | 0% |
| Треонин | 1.238mg | 0.067mg | 0% |
| Изолейцин | 1.488mg | 0.066mg | 0% |
| Лейцин | 2.447mg | 0.098mg | 0% |
| Лизин | 2.48mg | 0.107mg | 0% |
| Метионин | 0.783mg | 0.032mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.214mg | 0.081mg | 0% |
| Валин | 1.516mg | 0.103mg | 0% |
| Гистидин | 0.765mg | 0.035mg | 0% |
| Фруктоза | 0.26g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.97 г
Жиры:
12.67 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.23 г
Другое:
1.13 г
Белки:
2.05 г
Жиры:
0.09 г
Углеводы:
17.49 г
Вода:
79.25 г
Другое:
1.12 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1313.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13977.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +38.5% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.12г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.56 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.54 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.025 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.042 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +216900% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3566.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |