Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Домашний гусь и Каштан

Сравнить

Инфографика

Домашний гусь vs Каштан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 4.2% 34% 108% 92% 86% 132% 9.9% 3.1% 139%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 14% 63% 65% 157% 6.8% 42% 3.5% 111% 0%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +65.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +1168%
Содержит больше ФосфорФосфор +212.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +116%
Содержит больше КальцийКальций +228.6%
Содержит больше КалийКалий +84.3%
Содержит больше МедьМедь +71%
Содержит меньше НатрийНатрий -64.5%
Содержит больше МарганецМарганец +3458.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4% 0% 0% 23% 90% 77% 110% 108% 61% 0% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 89% 0.33% 0% 0% 37% 24% 14% 19% 54% 0% 0% 29% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +275%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +458.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +480.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +101.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +60.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +216.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Домашний гусь Каштан DV% diff.
Белки 28.97g 2g 54%
Селен 25.5µg 46%
Марганец 0.024mg 0.854mg 36%
Холестерин 96mg 0mg 32%
Фосфор 309mg 99mg 30%
Витамин B5 1.834mg 0.316mg 30%
Витамин C 0mg 26.7mg 30%
Цинк 3.17mg 0.25mg 27%
Медь 0.276mg 0.472mg 22%
Витамин B2 0.39mg 0.104mg 22%
Витамин B3 4.081mg 0.731mg 21%
Насыщенные жиры 4.56g 0.26g 20%
Витамин B12 0.49µg 0µg 20%
Витамин B6 0.47mg 0.233mg 18%
Жиры 12.67g 1.38g 17%
Железо 2.87mg 1.73mg 14%
Калий 388mg 715mg 10%
Мононенасыщенные жиры 4.34g 0.476g 10%
Углеводы 0g 27.76g 9%
Витамин B9 12µg 38µg 7%
Магний 25mg 54mg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.54g 0.545g 7%
Калорийность 238kcal 131kcal 5%
Витамин B1 0.092mg 0.148mg 5%
Кальций 14mg 46mg 3%
Натрий 76mg 27mg 2%
Витамин A 12µg 1µg 1%
Чистые углеводы 0g 27.76g N/A
Триптофан 0.403mg 0.022mg 0%
Треонин 1.238mg 0.071mg 0%
Изолейцин 1.488mg 0.079mg 0%
Лейцин 2.447mg 0.118mg 0%
Лизин 2.48mg 0.118mg 0%
Метионин 0.783mg 0.047mg 0%
Фенилаланин 1.214mg 0.084mg 0%
Валин 1.516mg 0.112mg 0%
Гистидин 0.765mg 0.055mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 13% 57%
Белки: 28.97 г
Жиры: 12.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.23 г
Другое: 1.13 г
2% 28% 68%
Белки: 2 г
Жиры: 1.38 г
Углеводы: 27.76 г
Вода: 68.15 г
Другое: 0.71 г
Содержит больше БелкиБелки +1348.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +818.1%
Содержит больше ДругоеДругое +59.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +19.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 42% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.56 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.54 г
20% 37% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.476 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.545 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +811.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +182.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Домашний гусь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172414/nutrients
  2. Каштан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170168/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.