Домашний гусь или кудрявая капуста - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +82.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +510.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +500% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1409.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1136% |
| Содержит больше СеленСелен | +1861.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1557.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2641.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +70.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +200% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +450% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +586.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +184.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1991.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +975% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 437.1µg | 364% | |
| Белки | 28.97g | 3.02g | 52% |
| Селен | 25.5µg | 1.3µg | 44% |
| Фосфор | 309mg | 25mg | 41% |
| Витамин C | 0mg | 35.3mg | 39% |
| Холестерин | 96mg | 0mg | 32% |
| Витамин B5 | 1.834mg | 0.267mg | 31% |
| Железо | 2.87mg | 0.47mg | 30% |
| Витамин B9 | 12µg | 129µg | 29% |
| Марганец | 0.024mg | 0.658mg | 28% |
| Цинк | 3.17mg | 0.21mg | 27% |
| Витамин A | 12µg | 251µg | 27% |
| Медь | 0.276mg | 0.046mg | 26% |
| Витамин B6 | 0.47mg | 0.165mg | 23% |
| Кальций | 14mg | 232mg | 22% |
| Витамин B3 | 4.081mg | 0.742mg | 21% |
| Витамин B2 | 0.39mg | 0.13mg | 20% |
| Витамин B12 | 0.49µg | 0µg | 20% |
| Насыщенные жиры | 4.56g | 0.055g | 20% |
| Жиры | 12.67g | 0.61g | 19% |
| Клетчатка | 0g | 4g | 16% |
| Витамин E | 2.26mg | 15% | |
| Мононенасыщенные жиры | 4.34g | 0.03g | 11% |
| Калорийность | 238kcal | 32kcal | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.54g | 0.201g | 9% |
| Калий | 388mg | 213mg | 5% |
| Холин | 23.2mg | 4% | |
| Витамин B1 | 0.092mg | 0.054mg | 3% |
| Натрий | 76mg | 17mg | 3% |
| Углеводы | 0g | 5.42g | 2% |
| Чистые углеводы | 0g | 1.42g | N/A |
| Магний | 25mg | 27mg | 0% |
| Сахар | 0.46g | N/A | |
| Триптофан | 0.403mg | 0.031mg | 0% |
| Треонин | 1.238mg | 0.086mg | 0% |
| Изолейцин | 1.488mg | 0.1mg | 0% |
| Лейцин | 2.447mg | 0.151mg | 0% |
| Лизин | 2.48mg | 0.117mg | 0% |
| Метионин | 0.783mg | 0.033mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.214mg | 0.087mg | 0% |
| Валин | 1.516mg | 0.12mg | 0% |
| Гистидин | 0.765mg | 0.047mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.97 г
Жиры:
12.67 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.23 г
Другое:
1.13 г
Белки:
3.02 г
Жиры:
0.61 г
Углеводы:
5.42 г
Вода:
89.62 г
Другое:
1.33 г
| Содержит больше БелкиБелки | +859.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1977% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +56.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +17.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.56 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.54 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.055 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.201 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14366.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +666.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.8% |
