Домашний гусь или макадамия - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами домашний гусь и макадамия
- Домашний гусь содержит меньше калорий, чем макадамия. Домашний гусь содержит 238 калорий, в то время как макадамия содержит 718 калорий.
- Домашний гусь имеет больше селена, витамина B5 и витамина B12; однако, макадамия богаче марганцем, витамином B1, медью, клетчаткой и магнием.
- Макадамия покрывает вашу дневную потребность в марганце на 179% выше, чем домашний гусь.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Goose, domesticated, meat only, cooked, roasted и Nuts, macadamia nuts, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +143.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +64.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +608.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +420% |
| Содержит больше КальцийКальций | +507.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +28.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +173.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +17112.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +140.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +65% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +142% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +70.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1198.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.024mg | 4.131mg | 179% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.34g | 58.877g | 136% |
| Жиры | 12.67g | 75.77g | 97% |
| Витамин B1 | 0.092mg | 1.195mg | 92% |
| Медь | 0.276mg | 0.756mg | 53% |
| Белки | 28.97g | 7.91g | 42% |
| Селен | 25.5µg | 3.6µg | 40% |
| Клетчатка | 0g | 8.6g | 34% |
| Насыщенные жиры | 4.56g | 12.061g | 34% |
| Холестерин | 96mg | 0mg | 32% |
| Магний | 25mg | 130mg | 25% |
| Калорийность | 238kcal | 718kcal | 24% |
| Витамин B5 | 1.834mg | 0.758mg | 22% |
| Витамин B12 | 0.49µg | 0µg | 20% |
| Витамин B2 | 0.39mg | 0.162mg | 18% |
| Цинк | 3.17mg | 1.3mg | 17% |
| Фосфор | 309mg | 188mg | 17% |
| Витамин B6 | 0.47mg | 0.275mg | 15% |
| Витамин B3 | 4.081mg | 2.473mg | 10% |
| Железо | 2.87mg | 3.69mg | 10% |
| Кальций | 14mg | 85mg | 7% |
| Углеводы | 0g | 13.82g | 5% |
| Витамин E | 0.54mg | 4% | |
| Натрий | 76mg | 5mg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 1.2mg | 1% |
| Витамин A | 12µg | 0µg | 1% |
| Калий | 388mg | 368mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 5.22g | N/A |
| Сахар | 4.57g | N/A | |
| Крахмал | 1.05g | 0% | |
| Витамин B9 | 12µg | 11µg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.54g | 1.502g | 0% |
| Триптофан | 0.403mg | 0.067mg | 0% |
| Треонин | 1.238mg | 0.37mg | 0% |
| Изолейцин | 1.488mg | 0.314mg | 0% |
| Лейцин | 2.447mg | 0.602mg | 0% |
| Лизин | 2.48mg | 0.018mg | 0% |
| Метионин | 0.783mg | 0.023mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.214mg | 0.665mg | 0% |
| Валин | 1.516mg | 0.363mg | 0% |
| Гистидин | 0.765mg | 0.195mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.97 г
Жиры:
12.67 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.23 г
Другое:
1.13 г
Белки:
7.91 г
Жиры:
75.77 г
Углеводы:
13.82 г
Вода:
1.36 г
Другое:
1.14 г
| Содержит больше БелкиБелки | +266.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +4108.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +498% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.14г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.56 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.54 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.061 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
58.877 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.502 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -62.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1256.6% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.502g
