Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Домашний гусь и Орчата

Сравнить

Инфографика

Домашний гусь vs Орчата infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 4.2% 34% 108% 92% 86% 132% 9.9% 3.1% 139%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 5.4% 3% 0.38% 0.67% 1.6% 6.4% 1.8% 1.3% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +733.3%
Содержит больше КалийКалий +1041.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +28600%
Содержит больше МедьМедь +13700%
Содержит больше ЦинкЦинк +5183.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1960%
Содержит больше МарганецМарганец +140%
Содержит больше СеленСелен +6275%
Содержит больше КальцийКальций +28.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4% 0% 0% 23% 90% 77% 110% 108% 61% 0% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.8% 0% 0% 0% 0.88% 0% 3.9% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +8583%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2664.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Домашний гусь Орчата DV% diff.
Белки 28.97g 0.48g 57%
Селен 25.5µg 0.4µg 46%
Фосфор 309mg 15mg 42%
Витамин B5 1.834mg 0mg 37%
Железо 2.87mg 0.01mg 36%
Витамин B6 0.47mg 0.017mg 35%
Холестерин 96mg 32%
Медь 0.276mg 0.002mg 30%
Витамин B2 0.39mg 0mg 30%
Цинк 3.17mg 0.06mg 28%
Витамин B3 4.081mg 0.047mg 25%
Насыщенные жиры 4.56g 21%
Витамин B12 0.49µg 20%
Жиры 12.67g 0.71g 18%
Мононенасыщенные жиры 4.34g 11%
Калий 388mg 34mg 10%
Полиненасыщенные жиры 1.54g 10%
Калорийность 238kcal 54kcal 9%
Витамин B1 0.092mg 0mg 8%
Магний 25mg 3mg 5%
Углеводы 0g 11.52g 4%
Витамин B9 12µg 3%
Натрий 76mg 14mg 3%
Фруктоза 1.55g 2%
Витамин E 0.24mg 2%
Марганец 0.024mg 0.01mg 1%
Витамин A 12µg 1%
Чистые углеводы 0g 11.52g N/A
Кальций 14mg 18mg 0%
Сахар 9.36g N/A
Крахмал 0.99g 0%
Триптофан 0.403mg 0%
Треонин 1.238mg 0%
Изолейцин 1.488mg 0%
Лейцин 2.447mg 0%
Лизин 2.48mg 0%
Метионин 0.783mg 0%
Фенилаланин 1.214mg 0%
Валин 1.516mg 0%
Гистидин 0.765mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 13% 57%
Белки: 28.97 г
Жиры: 12.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.23 г
Другое: 1.13 г
12% 87%
Белки: 0.48 г
Жиры: 0.71 г
Углеводы: 11.52 г
Вода: 87.1 г
Другое: 0.19 г
Содержит больше БелкиБелки +5935.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +1684.5%
Содержит больше ДругоеДругое +494.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +52.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Домашний гусь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172414/nutrients
  2. Орчата - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171941/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.