Сравнить продукты Орчата и Йогурт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-61.1%
Содержит
больше
Марганец
+11.1%
Содержит
больше
Кальций
+511.1%
Содержит
больше
Железо
+600%
Содержит
больше
Магний
+266.7%
Содержит
больше
Фосфор
+800%
Содержит
больше
Калий
+314.7%
Содержит
больше
Цинк
+766.7%
Содержит
больше
Медь
+750%
Содержит
больше
Селен
+2325%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.009
Содержит
меньше
Натрий
-61.1%
Содержит
больше
Марганец
+11.1%
Содержит
больше
Кальций
+511.1%
Содержит
больше
Железо
+600%
Содержит
больше
Магний
+266.7%
Содержит
больше
Фосфор
+800%
Содержит
больше
Калий
+314.7%
Содержит
больше
Цинк
+766.7%
Содержит
больше
Медь
+750%
Содержит
больше
Селен
+2325%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.009
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
1
10
Содержит
больше
Витамин E
+2300%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+342.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+270.6%
Содержит
больше
Витамин E
+2300%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+342.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+270.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+82.1%
Содержит
больше
Углеводы
+220%
Содержит
больше
Белки
+2022.9%
Содержит
больше
Другое
+278.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 85.1
Содержит
больше
Жиры
+82.1%
Содержит
больше
Углеводы
+220%
Содержит
больше
Белки
+2022.9%
Содержит
больше
Другое
+278.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 85.1
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
11.52g | 3.6g | ||
Белки | 0.48g | 10.19g | |
Жиры | 0.71g | 0.39g | |
Углеводы | 11.52g | 3.6g | |
Калорийность | 54kcal | 59kcal | |
Крахмал | 0.99g | ||
Фруктоза | 1.55g | 0g | |
Сахар | 9.36g | 3.24g | |
Кальций | 18mg | 110mg | |
Железо | 0.01mg | 0.07mg | |
Магний | 3mg | 11mg | |
Фосфор | 15mg | 135mg | |
Калий | 34mg | 141mg | |
Натрий | 14mg | 36mg | |
Цинк | 0.06mg | 0.52mg | |
Медь | 0.002mg | 0.017mg | |
Марганец | 0.01mg | 0.009mg | |
Селен | 0.4µg | 9.7µg | |
Витамин A | 4IU | ||
Витамин A, RAE | 1µg | ||
Витамин E | 0.24mg | 0.01mg | |
Витамин B1 | 0mg | 0.023mg | |
Витамин B2 | 0mg | 0.278mg | |
Витамин B3 | 0.047mg | 0.208mg | |
Витамин B5 | 0mg | 0.331mg | |
Витамин B6 | 0.017mg | 0.063mg | |
Витамин B9, общий | 7µg | ||
Витамин B12 | 0.75µg | ||
Холестерин | 5mg | ||
Транс-жиры | 0.006g | ||
Насыщенные жиры | 0.117g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.053g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.012g | ||
0.01g | |||
0.001g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
1%
17%
Итоговая оценка минералов
2%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Орчата содержит меньше вещества Натрий (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Орчата содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Орчата содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.117g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Орчата дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Йогурт содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.12g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Йогурт ниже (Разница - 12)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Йогурт более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Йогурт более богат микроэлементом витамины