Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Домашний гусь и Паштет

Сравнить

Инфографика

Домашний гусь vs Паштет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 4.2% 34% 108% 92% 86% 132% 9.9% 3.1% 139%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Содержит больше МагнийМагний +92.3%
Содержит больше КалийКалий +181.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +11.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +54.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.1%
Содержит больше КальцийКальций +400%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +91.6%
Содержит больше МедьМедь +44.9%
Содержит больше МарганецМарганец +400%
Содержит больше СеленСелен +63.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4% 0% 0% 23% 90% 77% 110% 108% 61% 0% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +206.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +23.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +52.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +683.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +8158.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +53.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +553.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Домашний гусь Паштет DV% diff.
Витамин B12 0.49µg 3.2µg 113%
Витамин A 12µg 991µg 109%
Холестерин 96mg 255mg 53%
Железо 2.87mg 5.5mg 33%
Витамин B6 0.47mg 0.06mg 32%
Белки 28.97g 14.2g 30%
Селен 25.5µg 41.6µg 29%
Натрий 76mg 697mg 27%
Жиры 12.67g 28g 24%
Насыщенные жиры 4.56g 9.57g 23%
Мононенасыщенные жиры 4.34g 12.36g 20%
Витамин B2 0.39mg 0.6mg 16%
Фосфор 309mg 200mg 16%
Медь 0.276mg 0.4mg 14%
Витамин B5 1.834mg 1.2mg 13%
Витамин B9 12µg 60µg 12%
Полиненасыщенные жиры 1.54g 3.16g 11%
Калий 388mg 138mg 7%
Кальций 14mg 70mg 6%
Витамин B1 0.092mg 0.03mg 5%
Витамин B3 4.081mg 3.3mg 5%
Калорийность 238kcal 319kcal 4%
Марганец 0.024mg 0.12mg 4%
Цинк 3.17mg 2.85mg 3%
Магний 25mg 13mg 3%
Витамин C 0mg 2mg 2%
Углеводы 0g 1.5g 1%
Чистые углеводы 0g 1.5g N/A
Триптофан 0.403mg 0.157mg 0%
Треонин 1.238mg 0.568mg 0%
Изолейцин 1.488mg 0.554mg 0%
Лейцин 2.447mg 1.05mg 0%
Лизин 2.48mg 0.838mg 0%
Метионин 0.783mg 0.284mg 0%
Фенилаланин 1.214mg 0.582mg 0%
Валин 1.516mg 0.768mg 0%
Гистидин 0.765mg 0.298mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 13% 57%
Белки: 28.97 г
Жиры: 12.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.23 г
Другое: 1.13 г
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше БелкиБелки +104%
Содержит больше ЖирыЖиры +121%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +112.4%
Одинаковое количество вещества Вода ~53.9g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 42% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.56 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.54 г
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -52.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +184.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +105.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Домашний гусь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172414/nutrients
  2. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.