Домашний гусь или пина колада - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами домашний гусь и пина колада?
- Домашний гусь содержит больше калорий, чем пина колада. Домашний гусь содержит 238 калорий, в то время как пина колада содержит 174 калорий.
- Домашний гусь богаче селеном, фосфором, витамином B5, железом, витамином B6, витамином B2, цинком и витамином B3, в то время как пина колада содержит больше марганца.
- Домашний гусь обеспечивает на 45% больше дневной нормы селена
- Пина колада имеет более высокий гликемический индекс (15), чем домашний гусь (0).
Мы использовали Goose, domesticated, meat only, cooked, roasted и Alcoholic beverage, pina colada, prepared-from-recipe в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +212.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +75% |
| Содержит больше КалийКалий | +446.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1266.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +249.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2338.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +4314.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +3542.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +217.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2194.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3358.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2906.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +944.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Белки | 28.97g | 0.42g | 57% |
| Селен | 25.5µg | 0.7µg | 45% |
| Фосфор | 309mg | 7mg | 43% |
| Витамин B5 | 1.834mg | 0.061mg | 35% |
| Витамин B6 | 0.47mg | 0.045mg | 33% |
| Железо | 2.87mg | 0.21mg | 33% |
| Холестерин | 96mg | 0mg | 32% |
| Витамин B2 | 0.39mg | 0.017mg | 29% |
| Цинк | 3.17mg | 0.13mg | 28% |
| Витамин B3 | 4.081mg | 0.118mg | 25% |
| Марганец | 0.024mg | 0.528mg | 22% |
| Медь | 0.276mg | 0.079mg | 22% |
| Витамин B12 | 0.49µg | 0µg | 20% |
| Жиры | 12.67g | 1.88g | 17% |
| Насыщенные жиры | 4.56g | 1.636g | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.34g | 0.082g | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.54g | 0.033g | 10% |
| Калий | 388mg | 71mg | 9% |
| Углеводы | 0g | 22.66g | 8% |
| Витамин C | 0mg | 4.9mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.092mg | 0.029mg | 5% |
| Магний | 25mg | 8mg | 4% |
| Калорийность | 238kcal | 174kcal | 3% |
| Натрий | 76mg | 6mg | 3% |
| Витамин A | 12µg | 0µg | 1% |
| Клетчатка | 0g | 0.3g | 1% |
| Кальций | 14mg | 8mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 22.36g | N/A |
| Сахар | 22.33g | N/A | |
| Витамин E | 0.02mg | 0% | |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Витамин B9 | 12µg | 12µg | 0% |
| Триптофан | 0.403mg | 0% | |
| Треонин | 1.238mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.488mg | 0% | |
| Лейцин | 2.447mg | 0% | |
| Лизин | 2.48mg | 0% | |
| Метионин | 0.783mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.214mg | 0% | |
| Валин | 1.516mg | 0% | |
| Гистидин | 0.765mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.97 г
Жиры:
12.67 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.23 г
Другое:
1.13 г
Белки:
0.42 г
Жиры:
1.88 г
Углеводы:
22.66 г
Вода:
64.99 г
Другое:
10.05 г
| Содержит больше БелкиБелки | +6797.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +573.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +789.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.56 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.54 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.636 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.082 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.033 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5192.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4566.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64.1% |
