Домашний гусь или пшено - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +75% |
| Содержит больше КалийКалий | +99% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +88.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +844.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +356% |
| Содержит больше МедьМедь | +171.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6700% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +34.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +116.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +22.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +357.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +15.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +608.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.024mg | 1.632mg | 70% |
| Медь | 0.276mg | 0.75mg | 53% |
| Селен | 25.5µg | 2.7µg | 41% |
| Белки | 28.97g | 11.02g | 36% |
| Клетчатка | 0g | 8.5g | 34% |
| Холестерин | 96mg | 0mg | 32% |
| Витамин B1 | 0.092mg | 0.421mg | 27% |
| Углеводы | 0g | 72.85g | 24% |
| Магний | 25mg | 114mg | 21% |
| Витамин B5 | 1.834mg | 0.848mg | 20% |
| Витамин B12 | 0.49µg | 0µg | 20% |
| Витамин B9 | 12µg | 85µg | 18% |
| Насыщенные жиры | 4.56g | 0.723g | 17% |
| Цинк | 3.17mg | 1.68mg | 14% |
| Жиры | 12.67g | 4.22g | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.34g | 0.773g | 9% |
| Витамин B2 | 0.39mg | 0.29mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.47mg | 0.384mg | 7% |
| Калорийность | 238kcal | 378kcal | 7% |
| Калий | 388mg | 195mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.54g | 2.134g | 4% |
| Витамин B3 | 4.081mg | 4.72mg | 4% |
| Натрий | 76mg | 5mg | 3% |
| Фосфор | 309mg | 285mg | 3% |
| Железо | 2.87mg | 3.01mg | 2% |
| Витамин A | 12µg | 0µg | 1% |
| Витамин K | 0.9µg | 1% | |
| Кальций | 14mg | 8mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 64.35g | N/A |
| Витамин E | 0.05mg | 0% | |
| Триптофан | 0.403mg | 0.119mg | 0% |
| Треонин | 1.238mg | 0.353mg | 0% |
| Изолейцин | 1.488mg | 0.465mg | 0% |
| Лейцин | 2.447mg | 1.4mg | 0% |
| Лизин | 2.48mg | 0.212mg | 0% |
| Метионин | 0.783mg | 0.221mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.214mg | 0.58mg | 0% |
| Валин | 1.516mg | 0.578mg | 0% |
| Гистидин | 0.765mg | 0.236mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.97 г
Жиры:
12.67 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.23 г
Другое:
1.13 г
Белки:
11.02 г
Жиры:
4.22 г
Углеводы:
72.85 г
Вода:
8.67 г
Другое:
3.24 г
| Содержит больше БелкиБелки | +162.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +200.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +560.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +186.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.56 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.54 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.773 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.134 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +461.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +38.6% |