Домашний гусь или гуанабана (сметанное яблоко) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +19% |
Содержит больше КалийКалий | +39.6% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +378.3% |
Содержит больше МедьМедь | +220.9% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +3070% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +1044.4% |
Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Содержит больше СеленСелен | +4150% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -81.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +31.4% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +680% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +353.4% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +624.9% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +696.6% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +16.7% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Белки | 28.97g | 1g | 56% |
Селен | 25.5µg | 0.6µg | 45% |
Фосфор | 309mg | 27mg | 40% |
Витамин B5 | 1.834mg | 0.253mg | 32% |
Холестерин | 96mg | 0mg | 32% |
Витамин B6 | 0.47mg | 0.059mg | 32% |
Цинк | 3.17mg | 0.1mg | 28% |
Железо | 2.87mg | 0.6mg | 28% |
Витамин B2 | 0.39mg | 0.05mg | 26% |
Витамин C | 0mg | 20.6mg | 23% |
Медь | 0.276mg | 0.086mg | 21% |
Витамин B3 | 4.081mg | 0.9mg | 20% |
Витамин B12 | 0.49µg | 0µg | 20% |
Насыщенные жиры | 4.56g | 0.051g | 20% |
Жиры | 12.67g | 0.3g | 19% |
Клетчатка | 0g | 3.3g | 13% |
Мононенасыщенные жиры | 4.34g | 0.09g | 11% |
Полиненасыщенные жиры | 1.54g | 0.069g | 10% |
Калорийность | 238kcal | 66kcal | 9% |
Углеводы | 0g | 16.84g | 6% |
Калий | 388mg | 278mg | 3% |
Натрий | 76mg | 14mg | 3% |
Витамин B1 | 0.092mg | 0.07mg | 2% |
Марганец | 0.024mg | 1% | |
Холин | 7.6mg | 1% | |
Витамин A | 12µg | 0µg | 1% |
Витамин E | 0.08mg | 1% | |
Магний | 25mg | 21mg | 1% |
Витамин B9 | 12µg | 14µg | 1% |
Чистые углеводы | 0g | 13.54g | N/A |
Кальций | 14mg | 14mg | 0% |
Сахар | 13.54g | N/A | |
Витамин K | 0.4µg | 0% | |
Триптофан | 0.403mg | 0.011mg | 0% |
Треонин | 1.238mg | 0% | |
Изолейцин | 1.488mg | 0% | |
Лейцин | 2.447mg | 0% | |
Лизин | 2.48mg | 0.06mg | 0% |
Метионин | 0.783mg | 0.007mg | 0% |
Фенилаланин | 1.214mg | 0% | |
Валин | 1.516mg | 0% | |
Гистидин | 0.765mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.97 г
Жиры:
12.67 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.23 г
Другое:
1.13 г
Белки:
1 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
16.84 г
Вода:
81.16 г
Другое:
0.7 г
Содержит больше БелкиБелки | +2797% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +4123.3% |
Содержит больше ДругоеДругое | +61.4% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ВодаВода | +41.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.56 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.54 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.09 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.069 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4722.2% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2131.9% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.9% |