Домашний гусь или гуанабана (сметанное яблоко) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +19% |
| Содержит больше КалийКалий | +39.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +378.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +220.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3070% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1044.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +4150% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +31.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +680% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +353.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +624.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +696.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +16.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Белки | 28.97g | 1g | 56% |
| Селен | 25.5µg | 0.6µg | 45% |
| Фосфор | 309mg | 27mg | 40% |
| Витамин B5 | 1.834mg | 0.253mg | 32% |
| Холестерин | 96mg | 0mg | 32% |
| Витамин B6 | 0.47mg | 0.059mg | 32% |
| Цинк | 3.17mg | 0.1mg | 28% |
| Железо | 2.87mg | 0.6mg | 28% |
| Витамин B2 | 0.39mg | 0.05mg | 26% |
| Витамин C | 0mg | 20.6mg | 23% |
| Медь | 0.276mg | 0.086mg | 21% |
| Витамин B3 | 4.081mg | 0.9mg | 20% |
| Витамин B12 | 0.49µg | 0µg | 20% |
| Насыщенные жиры | 4.56g | 0.051g | 20% |
| Жиры | 12.67g | 0.3g | 19% |
| Клетчатка | 0g | 3.3g | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.34g | 0.09g | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.54g | 0.069g | 10% |
| Калорийность | 238kcal | 66kcal | 9% |
| Углеводы | 0g | 16.84g | 6% |
| Калий | 388mg | 278mg | 3% |
| Натрий | 76mg | 14mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.092mg | 0.07mg | 2% |
| Марганец | 0.024mg | 1% | |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Витамин A | 12µg | 0µg | 1% |
| Витамин E | 0.08mg | 1% | |
| Магний | 25mg | 21mg | 1% |
| Витамин B9 | 12µg | 14µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 13.54g | N/A |
| Кальций | 14mg | 14mg | 0% |
| Сахар | 13.54g | N/A | |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Триптофан | 0.403mg | 0.011mg | 0% |
| Треонин | 1.238mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.488mg | 0% | |
| Лейцин | 2.447mg | 0% | |
| Лизин | 2.48mg | 0.06mg | 0% |
| Метионин | 0.783mg | 0.007mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.214mg | 0% | |
| Валин | 1.516mg | 0% | |
| Гистидин | 0.765mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.97 г
Жиры:
12.67 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.23 г
Другое:
1.13 г
Белки:
1 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
16.84 г
Вода:
81.16 г
Другое:
0.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2797% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4123.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +61.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +41.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.56 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.54 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.09 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.069 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4722.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2131.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.9% |
