Сравнить продукты Домашний гусь и Софуто-куриму
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +108.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +119.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1266.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +820% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +509.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +166.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +380% |
| Содержит больше СеленСелен | +750% |
| Содержит больше КальцийКальций | +835.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -19.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +87.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +114.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4195.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +262.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +879.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1250% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.97 г
Жиры:
12.67 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.23 г
Другое:
1.13 г
Белки:
4.1 г
Жиры:
13 г
Углеводы:
22.2 г
Вода:
59.8 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +606.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +25.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~13g
Одинаковое количество вещества
Вода
~59.8g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.56 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.54 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.49 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.46 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -38.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +24.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +234.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Белки | 28.97g | 4.1g | 50% |
| Селен | 25.5µg | 3µg | 41% |
| Железо | 2.87mg | 0.21mg | 33% |
| Витамин B6 | 0.47mg | 0.048mg | 32% |
| Фосфор | 309mg | 116mg | 28% |
| Медь | 0.276mg | 0.03mg | 27% |
| Витамин B5 | 1.834mg | 0.506mg | 27% |
| Витамин B3 | 4.081mg | 0.095mg | 25% |
| Цинк | 3.17mg | 0.52mg | 24% |
| Витамин A | 12µg | 162µg | 17% |
| Витамин B2 | 0.39mg | 0.182mg | 16% |
| Насыщенные жиры | 4.56g | 7.46g | 13% |
| Кальций | 14mg | 131mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.54g | 0.46g | 7% |
| Углеводы | 0g | 22.2g | 7% |
| Калий | 388mg | 177mg | 6% |
| Холин | 26mg | 5% | |
| Витамин D | 29IU | 4% | |
| Витамин B1 | 0.092mg | 0.049mg | 4% |
| Витамин E | 0.61mg | 4% | |
| Витамин D | 0.7µg | 4% | |
| Клетчатка | 0g | 0.7g | 3% |
| Магний | 25mg | 12mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.34g | 3.49g | 2% |
| Холестерин | 96mg | 91mg | 2% |
| Витамин K | 0.9µg | 1% | |
| Витамин B9 | 12µg | 9µg | 1% |
| Калорийность | 238kcal | 222kcal | 1% |
| Кофеин | 2mg | 1% | |
| Марганец | 0.024mg | 0.005mg | 1% |
| Натрий | 76mg | 61mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.8mg | 1% |
| Жиры | 12.67g | 13g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 21.5g | N/A |
| Сахар | 21.16g | N/A | |
| Витамин B12 | 0.49µg | 0.5µg | 0% |
| Триптофан | 0.403mg | 0.048mg | 0% |
| Треонин | 1.238mg | 0.169mg | 0% |
| Изолейцин | 1.488mg | 0.215mg | 0% |
| Лейцин | 2.447mg | 0.353mg | 0% |
| Лизин | 2.48mg | 0.296mg | 0% |
| Метионин | 0.783mg | 0.091mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.214mg | 0.176mg | 0% |
| Валин | 1.516mg | 0.241mg | 0% |
| Гистидин | 0.765mg | 0.099mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
20%
Итоговая оценка минералов
63%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Софуто-куриму содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Софуто-куриму содержит меньше вещества Натрий (Разница - 15mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Софуто-куриму дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Домашний гусь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 21.16g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Домашний гусь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.9g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Домашний гусь ниже (Разница - 79)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Домашний гусь более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах