Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Домашний гусь и Спагетти

Сравнить

Инфографика

Домашний гусь vs Спагетти infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 4.2% 34% 108% 92% 86% 132% 9.9% 3.1% 139%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.1% 3.9% 19% 33% 14% 25% 0.13% 42% 144%
Содержит больше МагнийМагний +38.9%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +781.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +474%
Содержит больше МедьМедь +176%
Содержит больше ЦинкЦинк +521.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +432.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1241.7%
Одинаковое количество вещества Селен ~26.4µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4% 0% 0% 23% 90% 77% 110% 108% 61% 0% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.2% 0% 5% 4.6% 7.5% 6.7% 11% 0% 0% 5.3% 3.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +360%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1850%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +920.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1537.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +859.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +71.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Домашний гусь Спагетти DV% diff.
Белки 28.97g 5.8g 46%
Фосфор 309mg 58mg 36%
Витамин B5 1.834mg 0.112mg 34%
Витамин B6 0.47mg 0.049mg 32%
Холестерин 96mg 0mg 32%
Железо 2.87mg 0.5mg 30%
Витамин B2 0.39mg 0.02mg 28%
Цинк 3.17mg 0.51mg 24%
Витамин B3 4.081mg 0.4mg 23%
Медь 0.276mg 0.1mg 20%
Витамин B12 0.49µg 0µg 20%
Насыщенные жиры 4.56g 0.176g 20%
Жиры 12.67g 0.93g 18%
Марганец 0.024mg 0.322mg 13%
Крахмал 26.01g 11%
Мононенасыщенные жиры 4.34g 0.131g 11%
Калий 388mg 44mg 10%
Углеводы 0g 30.86g 10%
Полиненасыщенные жиры 1.54g 0.326g 8%
Клетчатка 0g 1.8g 7%
Витамин B1 0.092mg 0.02mg 6%
Калорийность 238kcal 158kcal 4%
Натрий 76mg 1mg 3%
Селен 25.5µg 26.4µg 2%
Магний 25mg 18mg 2%
Витамин A 12µg 0µg 1%
Витамин B9 12µg 7µg 1%
Холин 6.4mg 1%
Кальций 14mg 7mg 1%
Чистые углеводы 0g 29.06g N/A
Сахар 0.56g N/A
Витамин E 0.06mg 0%
Триптофан 0.403mg 0.083mg 0%
Треонин 1.238mg 0.206mg 0%
Изолейцин 1.488mg 0.228mg 0%
Лейцин 2.447mg 0.44mg 0%
Лизин 2.48mg 0.133mg 0%
Метионин 0.783mg 0.065mg 0%
Фенилаланин 1.214mg 0.297mg 0%
Валин 1.516mg 0.262mg 0%
Гистидин 0.765mg 0.132mg 0%
Фруктоза 0.03g 0%
0.024g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 13% 57%
Белки: 28.97 г
Жиры: 12.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.23 г
Другое: 1.13 г
6% 31% 62%
Белки: 5.8 г
Жиры: 0.93 г
Углеводы: 30.86 г
Вода: 62.13 г
Другое: 0.28 г
Содержит больше БелкиБелки +399.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1262.4%
Содержит больше ДругоеДругое +303.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Вода ~62.13g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 42% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.56 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.54 г
28% 21% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.176 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.131 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.326 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3213%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +372.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Домашний гусь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172414/nutrients
  2. Спагетти - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168928/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.