Домашний гусь или съедобные грибы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +177.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +366.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +22% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +474% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +509.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +259.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +174.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +15.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +95.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +13.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +13.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +22.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +351.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1125% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +41.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Белки | 28.97g | 3.09g | 52% |
| Холестерин | 96mg | 0mg | 32% |
| Фосфор | 309mg | 86mg | 32% |
| Железо | 2.87mg | 0.5mg | 30% |
| Селен | 25.5µg | 9.3µg | 29% |
| Витамин B6 | 0.47mg | 0.104mg | 28% |
| Цинк | 3.17mg | 0.52mg | 24% |
| Насыщенные жиры | 4.56g | 0.05g | 21% |
| Жиры | 12.67g | 0.34g | 19% |
| Витамин B12 | 0.49µg | 0.04µg | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.34g | 0g | 11% |
| Калорийность | 238kcal | 22kcal | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.54g | 0.16g | 9% |
| Витамин B5 | 1.834mg | 1.497mg | 7% |
| Медь | 0.276mg | 0.318mg | 5% |
| Магний | 25mg | 9mg | 4% |
| Клетчатка | 0g | 1g | 4% |
| Витамин B3 | 4.081mg | 3.607mg | 3% |
| Холин | 17.3mg | 3% | |
| Натрий | 76mg | 5mg | 3% |
| Калий | 388mg | 318mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 2.1mg | 2% |
| Витамин B9 | 12µg | 17µg | 1% |
| Витамин D | 7IU | 1% | |
| Углеводы | 0g | 3.26g | 1% |
| Витамин B2 | 0.39mg | 0.402mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.092mg | 0.081mg | 1% |
| Марганец | 0.024mg | 0.047mg | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Витамин A | 12µg | 0µg | 1% |
| Кальций | 14mg | 3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 2.26g | N/A |
| Сахар | 1.98g | N/A | |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Триптофан | 0.403mg | 0.035mg | 0% |
| Треонин | 1.238mg | 0.107mg | 0% |
| Изолейцин | 1.488mg | 0.076mg | 0% |
| Лейцин | 2.447mg | 0.12mg | 0% |
| Лизин | 2.48mg | 0.107mg | 0% |
| Метионин | 0.783mg | 0.031mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.214mg | 0.085mg | 0% |
| Валин | 1.516mg | 0.232mg | 0% |
| Гистидин | 0.765mg | 0.057mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.97 г
Жиры:
12.67 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.23 г
Другое:
1.13 г
Белки:
3.09 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
3.26 г
Вода:
92.45 г
Другое:
0.86 г
| Содержит больше БелкиБелки | +837.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3626.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +31.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +61.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.56 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.54 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.16 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +862.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.9% |
