Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Домашний гусь и Телятина

Сравнить

Инфографика

Домашний гусь vs Телятина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +189.9%
Содержит больше Фосфор +42.4%
Содержит больше Калий +15.1%
Содержит больше Медь +168%
Содержит больше Селен +86.1%
Содержит больше Кальций +21.4%
Содержит больше Цинк +22.1%
Содержит больше Марганец +45.8%
Одинаковое количество вещества Магний - 24
Одинаковое количество вещества Натрий - 83
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 108% 18% 133% 35% 10% 87% 93% 4% 140%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 38% 18% 93% 30% 11% 106% 35% 5% 75%
Содержит больше Железо +189.9%
Содержит больше Фосфор +42.4%
Содержит больше Калий +15.1%
Содержит больше Медь +168%
Содержит больше Селен +86.1%
Содержит больше Кальций +21.4%
Содержит больше Цинк +22.1%
Содержит больше Марганец +45.8%
Одинаковое количество вещества Магний - 24
Одинаковое количество вещества Натрий - 83

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +31.4%
Содержит больше Витамин B2 +44.4%
Содержит больше Витамин B5 +58.1%
Содержит больше Витамин B6 +20.5%
Содержит больше Витамин B3 +96.8%
Содержит больше Витамин B12 +159.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 11
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 3% 0% 0% 0% 24% 90% 77% 111% 109% 9% 62% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 3% 0% 0% 18% 63% 151% 70% 90% 9% 159% 3%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +31.4%
Содержит больше Витамин B2 +44.4%
Содержит больше Витамин B5 +58.1%
Содержит больше Витамин B6 +20.5%
Содержит больше Витамин B3 +96.8%
Содержит больше Витамин B12 +159.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 11

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +18.8%
Содержит больше Жиры +67.6%
Содержит больше Вода +16.7%
Содержит больше Другое +15%
29% 13% 57%
Белки: 28.97 г
Жиры: 12.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.23 г
Другое: 1.13 г
24% 8% 67%
Белки: 24.38 г
Жиры: 7.56 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.76 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше Белки +18.8%
Содержит больше Жиры +67.6%
Содержит больше Вода +16.7%
Содержит больше Другое +15%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +52.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +180%
Содержит меньше Насыщенные жиры -33.3%
44% 42% 15%
Насыщенные жиры: 4.56 г
Мононенасыщенные жиры: 4.34 г
Полиненасыщенные жиры: 1.54 г
47% 44% 9%
Насыщенные жиры: 3.04 г
Мононенасыщенные жиры: 2.84 г
Полиненасыщенные жиры: 0.55 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +52.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +180%
Содержит меньше Насыщенные жиры -33.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Домашний гусь Телятина
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Домашний гусь Телятина Мнение
Белки 28.97g 24.38g Домашний гусь
Жиры 12.67g 7.56g Домашний гусь
Калорийность 238kcal 172kcal Домашний гусь
Кальций 14mg 17mg Телятина
Железо 2.87mg 0.99mg Домашний гусь
Магний 25mg 24mg Домашний гусь
Фосфор 309mg 217mg Домашний гусь
Калий 388mg 337mg Домашний гусь
Натрий 76mg 83mg Домашний гусь
Цинк 3.17mg 3.87mg Телятина
Медь 0.276mg 0.103mg Домашний гусь
Марганец 0.024mg 0.035mg Телятина
Селен 25.5µg 13.7µg Домашний гусь
Витамин A 40IU 0IU Домашний гусь
Витамин A, RAE 12µg 0µg Домашний гусь
Витамин E 0.15mg Телятина
Витамин B1 0.092mg 0.07mg Домашний гусь
Витамин B2 0.39mg 0.27mg Домашний гусь
Витамин B3 4.081mg 8.03mg Телятина
Витамин B5 1.834mg 1.16mg Домашний гусь
Витамин B6 0.47mg 0.39mg Домашний гусь
Витамин B9, общий 12µg 11µg Домашний гусь
Витамин B12 0.49µg 1.27µg Телятина
Витамин K 1.2µg Телятина
Триптофан 0.403mg 0.247mg Домашний гусь
Треонин 1.238mg 1.065mg Домашний гусь
Изолейцин 1.488mg 1.201mg Домашний гусь
Лейцин 2.447mg 1.94mg Домашний гусь
Лизин 2.48mg 2.009mg Домашний гусь
Метионин 0.783mg 0.569mg Домашний гусь
Фенилаланин 1.214mg 0.984mg Домашний гусь
Валин 1.516mg 1.347mg Домашний гусь
Гистидин 0.765mg 0.885mg Телятина
Холестерин 96mg 103mg Домашний гусь
Насыщенные жиры 4.56g 3.04g Телятина
Мононенасыщенные жиры 4.34g 2.84g Домашний гусь
Полиненасыщенные жиры 1.54g 0.55g Домашний гусь

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Домашний гусь Телятина
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
Домашний гусь
47%
Телятина
Итоговая оценка минералов
63%
Домашний гусь
41%
Телятина

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Телятина
Телятина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.52g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Домашний гусь
Домашний гусь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Домашний гусь
Домашний гусь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Домашний гусь
Домашний гусь содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Домашний гусь
Домашний гусь дешевле (Разница - $0.2)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Домашний гусь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172414/nutrients
  2. Телятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175291/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.