Сравнить продукты Домашний гусь и Тунец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +40% |
| Содержит больше КалийКалий | +20.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +119.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +150.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +311.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +20% |
| Содержит больше МагнийМагний | +156% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -34.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +83.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +27.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +33.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6208.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +202.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +158.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +11.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2120.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.97 г
Жиры:
12.67 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.23 г
Другое:
1.13 г
Белки:
29.91 г
Жиры:
6.28 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.09 г
Другое:
4.72 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +101.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +317.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~29.91g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~59.09g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.56 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.54 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.612 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.053 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.844 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +111.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +19.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.49µg | 10.88µg | 433% |
| Витамин A | 12µg | 757µg | 83% |
| Витамин B3 | 4.081mg | 10.54mg | 40% |
| Селен | 25.5µg | 46.8µg | 39% |
| Цинк | 3.17mg | 0.77mg | 22% |
| Железо | 2.87mg | 1.31mg | 20% |
| Медь | 0.276mg | 0.11mg | 18% |
| Холестерин | 96mg | 49mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.092mg | 0.278mg | 16% |
| Насыщенные жиры | 4.56g | 1.612g | 13% |
| Жиры | 12.67g | 6.28g | 10% |
| Витамин B5 | 1.834mg | 1.37mg | 9% |
| Магний | 25mg | 64mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.34g | 2.053g | 6% |
| Витамин B2 | 0.39mg | 0.306mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.47mg | 0.525mg | 4% |
| Витамин B9 | 12µg | 2µg | 3% |
| Калорийность | 238kcal | 184kcal | 3% |
| Белки | 28.97g | 29.91g | 2% |
| Фосфор | 309mg | 326mg | 2% |
| Калий | 388mg | 323mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.54g | 1.844g | 2% |
| Натрий | 76mg | 50mg | 1% |
| Кальций | 14mg | 10mg | 0% |
| Марганец | 0.024mg | 0.02mg | 0% |
| Триптофан | 0.403mg | 0.335mg | 0% |
| Треонин | 1.238mg | 1.311mg | 0% |
| Изолейцин | 1.488mg | 1.378mg | 0% |
| Лейцин | 2.447mg | 2.431mg | 0% |
| Лизин | 2.48mg | 2.747mg | 0% |
| Метионин | 0.783mg | 0.885mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.214mg | 1.168mg | 0% |
| Валин | 1.516mg | 1.541mg | 0% |
| Гистидин | 0.765mg | 0.88mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.363g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 1.141g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.16g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
166%
Итоговая оценка минералов
63%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тунец содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 47mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тунец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тунец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.948g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Домашний гусь дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Домашний гусь более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах