Сравнить продукты Домашняя коза и Индейка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +61.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +159.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +175.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +61.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -20.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +171.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +23.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +238.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +144.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +74.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +155.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +80% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.6 г
Жиры:
2.31 г
Углеводы:
0 г
Вода:
75.84 г
Другое:
1.25 г
Белки:
28.55 г
Жиры:
7.39 г
Углеводы:
0.06 г
Вода:
63.52 г
Другое:
0.48 г
| Содержит больше ВодаВода | +19.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +160.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +38.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +219.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.71 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.17 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.155 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.647 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.119 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +157% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1146.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.616mg | 47% | |
| Селен | 8.8µg | 29.8µg | 38% |
| Витамин B3 | 3.75mg | 9.573mg | 36% |
| Железо | 2.83mg | 1.09mg | 22% |
| Витамин B5 | 0.948mg | 19% | |
| Медь | 0.256mg | 0.093mg | 18% |
| Холестерин | 57mg | 109mg | 17% |
| Белки | 20.6g | 28.55g | 16% |
| Витамин B2 | 0.49mg | 0.281mg | 16% |
| Холин | 87.4mg | 16% | |
| Цинк | 4mg | 2.48mg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.17g | 2.119g | 13% |
| Жиры | 2.31g | 7.39g | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.71g | 2.155g | 7% |
| Магний | 30mg | 7% | |
| Фосфор | 180mg | 223mg | 6% |
| Витамин B12 | 1.13µg | 1.02µg | 5% |
| Витамин B1 | 0.11mg | 0.045mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.03g | 2.647g | 4% |
| Калорийность | 109kcal | 189kcal | 4% |
| Калий | 385mg | 239mg | 4% |
| Витамин D | 0.4µg | 2% | |
| Витамин D | 15IU | 2% | |
| Марганец | 0.038mg | 0.014mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 12µg | 1% |
| Натрий | 82mg | 103mg | 1% |
| Витамин B9 | 5µg | 9µg | 1% |
| Углеводы | 0g | 0.06g | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 0.06g | N/A |
| Кальций | 13mg | 14mg | 0% |
| Витамин E | 0.07mg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.101g | N/A | |
| Триптофан | 0.306mg | 0.291mg | 0% |
| Треонин | 0.981mg | 1.004mg | 0% |
| Изолейцин | 1.042mg | 0.796mg | 0% |
| Лейцин | 1.716mg | 1.925mg | 0% |
| Лизин | 1.532mg | 2.282mg | 0% |
| Метионин | 0.552mg | 0.724mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.715mg | 0.903mg | 0% |
| Валин | 1.103mg | 0.902mg | 0% |
| Гистидин | 0.429mg | 0.749mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.008g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | N/A | |
| 0.105g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.008g | N/A | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| 0.01g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.014g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.841g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
50%
Итоговая оценка минералов
48%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Индейка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Домашняя коза содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 52mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Домашняя коза содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Домашняя коза содержит меньше вещества Натрий (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Домашняя коза содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.445g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах