Сравнить продукты Домашняя коза и Отбивные из свинины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +22.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +225.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +143.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +27% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +280% |
| Содержит больше КальцийКальций | +330.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +33.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +313.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +56.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +71.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +345.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +111.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.6 г
Жиры:
2.31 г
Углеводы:
0 г
Вода:
75.84 г
Другое:
1.25 г
Белки:
23.72 г
Жиры:
14.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.45 г
Другое:
0.48 г
| Содержит больше ВодаВода | +23.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +160.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +15.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +521.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.71 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.17 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.339 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.894 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +374.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1014.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 8.8µg | 36.4µg | 50% |
| Витамин B6 | 0.489mg | 38% | |
| Витамин B1 | 0.11mg | 0.49mg | 32% |
| Витамин B3 | 3.75mg | 7.927mg | 26% |
| Железо | 2.83mg | 0.87mg | 25% |
| Витамин B5 | 1.104mg | 22% | |
| Витамин B12 | 1.13µg | 0.66µg | 20% |
| Жиры | 2.31g | 14.35g | 19% |
| Медь | 0.256mg | 0.105mg | 17% |
| Насыщенные жиры | 0.71g | 4.339g | 16% |
| Витамин B2 | 0.49mg | 0.313mg | 14% |
| Холин | 67.5mg | 12% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.17g | 1.894g | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.03g | 4.887g | 10% |
| Фосфор | 180mg | 241mg | 9% |
| Цинк | 4mg | 3.15mg | 8% |
| Холестерин | 57mg | 78mg | 7% |
| Белки | 20.6g | 23.72g | 6% |
| Калорийность | 109kcal | 231kcal | 6% |
| Витамин D | 1µg | 5% | |
| Магний | 20mg | 5% | |
| Витамин D | 40IU | 5% | |
| Кальций | 13mg | 56mg | 4% |
| Калий | 385mg | 315mg | 2% |
| Марганец | 0.038mg | 0.01mg | 1% |
| Витамин E | 0.21mg | 1% | |
| Витамин B9 | 5µg | 0µg | 1% |
| Натрий | 82mg | 74mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 4µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.066g | N/A | |
| Триптофан | 0.306mg | 0.282mg | 0% |
| Треонин | 0.981mg | 1.043mg | 0% |
| Изолейцин | 1.042mg | 1.123mg | 0% |
| Лейцин | 1.716mg | 1.952mg | 0% |
| Лизин | 1.532mg | 2.109mg | 0% |
| Метионин | 0.552mg | 0.65mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.715mg | 0.985mg | 0% |
| Валин | 1.103mg | 1.2mg | 0% |
| Гистидин | 0.429mg | 0.965mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A | |
| 0.065g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.011g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.065g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.922g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
51%
Итоговая оценка минералов
48%
53%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Отбивные из свинины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Отбивные из свинины дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Отбивные из свинины более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Домашняя коза содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Домашняя коза содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Домашняя коза содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.629g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах