Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Домашняя коза и Арахис

Сравнить

Инфографика

Домашняя коза vs Арахис infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 5.1% 36% 140% 101% 144% 86% 11% 5.5% 64%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 28% 62% 172% 381% 89% 161% 2.3% 252% 39%
Содержит больше ЦинкЦинк +61.2%
Содержит больше СеленСелен +63.9%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +441.2%
Содержит больше КалийКалий +74.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +22.8%
Содержит больше МедьМедь +277.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +87.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -79.1%
Содержит больше МарганецМарганец +4504.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.8% 0% 23% 141% 74% 0% 0% 149% 3% 3.8% 58%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 167% 0% 160% 31% 226% 106% 80% 0% 0% 180% 29%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +351.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +102.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2350%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +611.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +205.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4700%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Домашняя коза Арахис DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.23g 15.558g 102%
Медь 0.303mg 1.144mg 93%
Марганец 0.042mg 1.934mg 82%
Жиры 3.03g 49.24g 71%
Витамин B9 5µg 240µg 59%
Мононенасыщенные жиры 1.36g 24.426g 58%
Витамин E 0.34mg 8.33mg 53%
Витамин B3 3.95mg 12.066mg 51%
Витамин B12 1.19µg 0µg 50%
Витамин B1 0.09mg 0.64mg 46%
Магний 0mg 168mg 40%
Витамин B2 0.61mg 0.135mg 37%
Витамин B5 1.767mg 35%
Клетчатка 0g 8.5g 34%
Витамин B6 0mg 0.348mg 27%
Фосфор 201mg 376mg 25%
Холестерин 75mg 0mg 25%
Насыщенные жиры 0.93g 6.279g 24%
Калорийность 143kcal 567kcal 21%
Цинк 5.27mg 3.27mg 18%
Железо 3.73mg 4.58mg 11%
Холин 106.4mg 52.5mg 10%
Калий 405mg 705mg 9%
Селен 11.8µg 7.2µg 8%
Кальций 17mg 92mg 8%
Углеводы 0g 16.13g 5%
Натрий 86mg 18mg 3%
Белки 27.1g 25.8g 3%
Витамин K 1.2µg 0µg 1%
Чистые углеводы 0g 7.63g N/A
Сахар 0g 4.72g N/A
Триптофан 0.403mg 0.25mg 0%
Треонин 1.29mg 0.883mg 0%
Изолейцин 1.371mg 0.907mg 0%
Лейцин 2.258mg 1.672mg 0%
Лизин 2.016mg 0.926mg 0%
Метионин 0.726mg 0.317mg 0%
Фенилаланин 0.941mg 1.377mg 0%
Валин 1.452mg 1.082mg 0%
Гистидин 0.565mg 0.652mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 3% 68%
Белки: 27.1 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.21 г
Другое: 1.66 г
26% 49% 16% 7% 2%
Белки: 25.8 г
Жиры: 49.24 г
Углеводы: 16.13 г
Вода: 6.5 г
Другое: 2.33 г
Содержит больше ВодаВода +949.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +1525.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +40.4%
Одинаковое количество вещества Белки ~25.8g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 54% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
14% 53% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.279 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 24.426 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 15.558 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1696%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6664.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Домашняя коза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175304/nutrients
  2. Арахис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.