Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Домашняя коза и Конина

Сравнить

Инфографика

Домашняя коза vs Конина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 5.1% 36% 140% 101% 144% 86% 11% 5.5% 64%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 2.4% 33% 189% 57% 104% 106% 7.2% 2.9% 74%
Содержит больше КальцийКальций +112.5%
Содержит больше МедьМедь +77.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +38%
Содержит больше МарганецМарганец +90.9%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +34.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +22.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -36%
Содержит больше СеленСелен +14.4%
Одинаковое количество вещества Калий ~379mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.8% 0% 23% 141% 74% 0% 0% 149% 3% 3.8% 58%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 25% 28% 91% 0% 76% 395% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +408.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +11.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +22.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +165.5%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Домашняя коза Конина DV% diff.
Витамин B12 1.19µg 3.16µg 82%
Витамин B2 0.61mg 0.12mg 38%
Витамин B6 0mg 0.33mg 25%
Холин 106.4mg 19%
Железо 3.73mg 5.03mg 16%
Медь 0.303mg 0.171mg 15%
Цинк 5.27mg 3.82mg 13%
Фосфор 201mg 247mg 7%
Витамин B3 3.95mg 4.84mg 6%
Магний 0mg 25mg 6%
Жиры 3.03g 6.05g 5%
Полиненасыщенные жиры 0.23g 0.85g 4%
Насыщенные жиры 0.93g 1.9g 4%
Селен 11.8µg 13.5µg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.36g 2.12g 2%
Белки 27.1g 28.14g 2%
Калорийность 143kcal 175kcal 2%
Витамин C 0mg 2mg 2%
Витамин E 0.34mg 2%
Холестерин 75mg 68mg 2%
Кальций 17mg 8mg 1%
Марганец 0.042mg 0.022mg 1%
Витамин B1 0.09mg 0.1mg 1%
Калий 405mg 379mg 1%
Витамин B9 5µg 1%
Витамин K 1.2µg 1%
Натрий 86mg 55mg 1%
Триптофан 0.403mg 0.349mg 0%
Треонин 1.29mg 1.262mg 0%
Изолейцин 1.371mg 1.334mg 0%
Лейцин 2.258mg 2.232mg 0%
Лизин 2.016mg 2.398mg 0%
Метионин 0.726mg 0.623mg 0%
Фенилаланин 0.941mg 1.157mg 0%
Валин 1.452mg 1.458mg 0%
Гистидин 0.565mg 1.081mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 3% 68%
Белки: 27.1 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.21 г
Другое: 1.66 г
28% 6% 64% 2%
Белки: 28.14 г
Жиры: 6.05 г
Углеводы: 0 г
Вода: 63.98 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ЖирыЖиры +99.7%
Содержит больше ДругоеДругое +10.2%
Одинаковое количество вещества Белки ~28.14g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g
Одинаковое количество вещества Вода ~63.98g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 54% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
39% 44% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.12 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.85 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -51.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +55.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +269.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Домашняя коза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175304/nutrients
  2. Конина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175087/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.