Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Домашняя коза и Домашний гусь

Сравнить

Инфографика

Домашняя коза vs Домашний гусь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 5.1% 36% 140% 101% 144% 86% 11% 5.5% 64%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 4.2% 34% 108% 92% 86% 132% 9.9% 3.1% 139%
Содержит больше КальцийКальций +21.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +30%
Содержит больше ЦинкЦинк +66.2%
Содержит больше МарганецМарганец +75%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +53.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -11.6%
Содержит больше СеленСелен +116.1%
Одинаковое количество вещества Калий ~388mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.276mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.8% 0% 23% 141% 74% 0% 0% 149% 3% 3.8% 58%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4% 0% 0% 23% 90% 77% 110% 108% 61% 0% 9% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +56.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +142.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +140%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.092mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~4.081mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Домашняя коза Домашний гусь DV% diff.
Витамин B5 1.834mg 37%
Витамин B6 0mg 0.47mg 36%
Витамин B12 1.19µg 0.49µg 29%
Селен 11.8µg 25.5µg 25%
Цинк 5.27mg 3.17mg 19%
Холин 106.4mg 19%
Витамин B2 0.61mg 0.39mg 17%
Насыщенные жиры 0.93g 4.56g 17%
Фосфор 201mg 309mg 15%
Жиры 3.03g 12.67g 15%
Железо 3.73mg 2.87mg 11%
Полиненасыщенные жиры 0.23g 1.54g 9%
Мононенасыщенные жиры 1.36g 4.34g 7%
Холестерин 75mg 96mg 7%
Магний 0mg 25mg 6%
Калорийность 143kcal 238kcal 5%
Белки 27.1g 28.97g 4%
Медь 0.303mg 0.276mg 3%
Витамин E 0.34mg 2%
Витамин B9 5µg 12µg 2%
Витамин K 1.2µg 1%
Витамин B3 3.95mg 4.081mg 1%
Марганец 0.042mg 0.024mg 1%
Витамин A 0µg 12µg 1%
Калий 405mg 388mg 1%
Кальций 17mg 14mg 0%
Натрий 86mg 76mg 0%
Витамин B1 0.09mg 0.092mg 0%
Триптофан 0.403mg 0.403mg 0%
Треонин 1.29mg 1.238mg 0%
Изолейцин 1.371mg 1.488mg 0%
Лейцин 2.258mg 2.447mg 0%
Лизин 2.016mg 2.48mg 0%
Метионин 0.726mg 0.783mg 0%
Фенилаланин 0.941mg 1.214mg 0%
Валин 1.452mg 1.516mg 0%
Гистидин 0.565mg 0.765mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 3% 68%
Белки: 27.1 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.21 г
Другое: 1.66 г
29% 13% 57%
Белки: 28.97 г
Жиры: 12.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.23 г
Другое: 1.13 г
Содержит больше ВодаВода +19.2%
Содержит больше ДругоеДругое +46.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +318.2%
Одинаковое количество вещества Белки ~28.97g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 54% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
44% 42% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.56 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.54 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +219.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +569.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Домашняя коза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175304/nutrients
  2. Домашний гусь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172414/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.