Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Домашняя коза и Итальянская колбаса сырая

Сравнить

Инфографика

Домашняя коза vs Итальянская колбаса сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 5.1% 36% 140% 101% 144% 86% 11% 5.5% 64%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 22% 44% 27% 49% 61% 95% 7.6% 135%
Содержит больше КалийКалий +60.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +216.1%
Содержит больше МедьМедь +278.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +194.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +41.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.2%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +38.1%
Содержит больше СеленСелен +110.2%
Одинаковое количество вещества Кальций ~18mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.8% 0% 23% 141% 74% 0% 0% 149% 3% 3.8% 58%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 142% 39% 61% 31% 69% 114% 0% 6% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +263.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +21.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +30.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +531.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +60%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Домашняя коза Итальянская колбаса сырая DV% diff.
Насыщенные жиры 0.93g 11.27g 47%
Жиры 3.03g 31.33g 44%
Витамин B1 0.09mg 0.568mg 40%
Витамин B2 0.61mg 0.168mg 34%
Мононенасыщенные жиры 1.36g 14.34g 32%
Железо 3.73mg 1.18mg 32%
Цинк 5.27mg 1.79mg 32%
Натрий 86mg 731mg 28%
Белки 27.1g 14.25g 26%
Полиненасыщенные жиры 0.23g 4.03g 25%
Медь 0.303mg 0.08mg 25%
Селен 11.8µg 24.8µg 24%
Витамин B6 0mg 0.3mg 23%
Холин 106.4mg 19%
Витамин B12 1.19µg 0.91µg 12%
Витамин B5 0.51mg 10%
Калорийность 143kcal 346kcal 10%
Фосфор 201mg 142mg 8%
Витамин B3 3.95mg 3.25mg 4%
Калий 405mg 253mg 4%
Магний 0mg 14mg 3%
Витамин E 0.34mg 2%
Витамин C 0mg 2mg 2%
Марганец 0.042mg 0.058mg 1%
Витамин K 1.2µg 1%
Витамин B9 5µg 8µg 1%
Чистые углеводы 0g 0.65g N/A
Углеводы 0g 0.65g 0%
Холестерин 75mg 76mg 0%
Кальций 17mg 18mg 0%
Триптофан 0.403mg 0.114mg 0%
Треонин 1.29mg 0.563mg 0%
Изолейцин 1.371mg 0.52mg 0%
Лейцин 2.258mg 0.956mg 0%
Лизин 2.016mg 1.083mg 0%
Метионин 0.726mg 0.346mg 0%
Фенилаланин 0.941mg 0.477mg 0%
Валин 1.452mg 0.572mg 0%
Гистидин 0.565mg 0.411mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 3% 68%
Белки: 27.1 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.21 г
Другое: 1.66 г
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
Содержит больше БелкиБелки +90.2%
Содержит больше ВодаВода +33.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +934%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +62%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 54% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
38% 48% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.03 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +954.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1652.2%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Домашняя коза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175304/nutrients
  2. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.