Сравнить продукты Домашняя коза и Скумбрия
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +166.4% |
Содержит больше МедьМедь | +203% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +379.1% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -98.1% |
Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
Содержит больше КальцийКальций | +288.2% |
Содержит больше КалийКалий | +28.4% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +26.4% |
Содержит больше СеленСелен | +522% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +350% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +221.1% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +19.7% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +600% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +908.4% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +550% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
27.1 г
Жиры:
3.03 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.21 г
Другое:
1.66 г
Белки:
18.5 г
Жиры:
25.1 г
Углеводы:
0 г
Вода:
43 г
Другое:
13.4 г
Содержит больше БелкиБелки | +46.5% |
Содержит больше ВодаВода | +58.6% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +728.4% |
Содержит больше ДругоеДругое | +707.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.93 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.36 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.23 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.148 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.32 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.21 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +511.8% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2600% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 1.19µg | 12µg | 450% |
Натрий | 86mg | 4450mg | 190% |
Витамин D | 0IU | 1006IU | 126% |
Витамин D | 0µg | 25.2µg | 126% |
Селен | 11.8µg | 73.4µg | 112% |
Полиненасыщенные жиры | 0.23g | 6.21g | 40% |
Цинк | 5.27mg | 1.1mg | 38% |
Жиры | 3.03g | 25.1g | 34% |
Витамин B6 | 0mg | 0.41mg | 32% |
Витамин B2 | 0.61mg | 0.19mg | 32% |
Железо | 3.73mg | 1.4mg | 29% |
Насыщенные жиры | 0.93g | 7.148g | 28% |
Медь | 0.303mg | 0.1mg | 23% |
Белки | 27.1g | 18.5g | 17% |
Мононенасыщенные жиры | 1.36g | 8.32g | 17% |
Витамин E | 0.34mg | 2.38mg | 14% |
Магний | 0mg | 60mg | 14% |
Калорийность | 143kcal | 305kcal | 8% |
Фосфор | 201mg | 254mg | 8% |
Холестерин | 75mg | 95mg | 7% |
Витамин B1 | 0.09mg | 0.02mg | 6% |
Витамин K | 1.2µg | 7.8µg | 6% |
Витамин A | 0µg | 47µg | 5% |
Кальций | 17mg | 66mg | 5% |
Витамин B3 | 3.95mg | 3.3mg | 4% |
Витамин B9 | 5µg | 15µg | 3% |
Калий | 405mg | 520mg | 3% |
Марганец | 0.042mg | 2% | |
Холин | 106.4mg | 101.6mg | 1% |
Триптофан | 0.403mg | 0% | |
Треонин | 1.29mg | 0% | |
Изолейцин | 1.371mg | 0% | |
Лейцин | 2.258mg | 0% | |
Лизин | 2.016mg | 0% | |
Метионин | 0.726mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.941mg | 0% | |
Валин | 1.452mg | 0% | |
Гистидин | 0.565mg | 0% | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 1.619g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 2.965g | N/A |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.391g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Низкогликемическая диета | = |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%

172%

Итоговая оценка минералов
59%

131%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Домашняя коза содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 20mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Домашняя коза содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4364mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Домашняя коза содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.218g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Домашняя коза дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах