Сравнить продукты Драники и Russet potato
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+77.8%
Содержит
больше
Железо
+56.1%
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
больше
Фосфор
+80.3%
Содержит
больше
Калий
+13.1%
Содержит
больше
Цинк
+100%
Содержит
больше
Медь
+68.2%
Содержит
больше
Марганец
+14%
Содержит
больше
Селен
+1680%
Содержит
меньше
Натрий
-98.2%
Содержит
больше
Кальций
+77.8%
Содержит
больше
Железо
+56.1%
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
больше
Фосфор
+80.3%
Содержит
больше
Калий
+13.1%
Содержит
больше
Цинк
+100%
Содержит
больше
Медь
+68.2%
Содержит
больше
Марганец
+14%
Содержит
больше
Селен
+1680%
Содержит
меньше
Натрий
-98.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1030%
Содержит
больше
Витамин E
+228.6%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+232.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+135.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+260.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+24%
Содержит
больше
Витамин B5
+99.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+26.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+57.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+35%
Содержит
больше
Витамин A
+1030%
Содержит
больше
Витамин E
+228.6%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+232.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+135.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+260.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+24%
Содержит
больше
Витамин B5
+99.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+26.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+57.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+35%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+131.2%
Содержит
больше
Жиры
+11253.8%
Содержит
больше
Углеводы
+29.7%
Содержит
больше
Другое
+165.2%
Содержит
больше
Вода
+55.9%
Белки:
6.08 г
Жиры:
14.76 г
Углеводы:
27.81 г
Вода:
47.77 г
Другое:
3.58 г
Белки:
2.63 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
21.44 г
Вода:
74.45 г
Другое:
1.35 г
Содержит
больше
Белки
+131.2%
Содержит
больше
Жиры
+11253.8%
Содержит
больше
Углеводы
+29.7%
Содержит
больше
Другое
+165.2%
Содержит
больше
Вода
+55.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+124233.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+13818.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.7%
Насыщенные жиры:
2.496 г
Мононенасыщенные жиры:
3.73 г
Полиненасыщенные жиры:
7.516 г
Насыщенные жиры:
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
0.054 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+124233.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+13818.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.7%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+19.7%
Содержит
больше
Глюкоза
+105.4%
Содержит
больше
Фруктоза
+75%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Одинаковое количество вещества Сахароза - 0.39
Крахмал:
20.88 г
Сахароза:
0.39 г
Глюкоза:
0.76 г
Фруктоза:
0.56 г
Лактоза:
0.03 г
Мальтоза:
0.03 г
Галактоза:
0.03 г
Крахмал:
17.45 г
Сахароза:
0.39 г
Глюкоза:
0.37 г
Фруктоза:
0.32 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+19.7%
Содержит
больше
Глюкоза
+105.4%
Содержит
больше
Фруктоза
+75%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Одинаковое количество вещества Сахароза - 0.39
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 24.51g | 19.14g |
|
|
| Белки | 6.08g | 2.63g |
|
| Жиры | 14.76g | 0.13g |
|
| Углеводы | 27.81g | 21.44g |
|
| Калорийность | 268kcal | 97kcal |
|
| Крахмал | 20.88g | 17.45g |
|
| Фруктоза | 0.56g | 0.32g |
|
| Сахар | 1.79g | 1.08g |
|
| Клетчатка | 3.3g | 2.3g |
|
| Кальций | 32mg | 18mg |
|
| Железо | 1.67mg | 1.07mg |
|
| Магний | 36mg | 30mg |
|
| Фосфор | 128mg | 71mg |
|
| Калий | 622mg | 550mg |
|
| Натрий | 764mg | 14mg |
|
| Цинк | 0.7mg | 0.35mg |
|
| Медь | 0.18mg | 0.107mg |
|
| Марганец | 0.26mg | 0.228mg |
|
| Селен | 8.9µg | 0.5µg |
|
| Витамин A | 113IU | 10IU |
|
| Витамин A, RAE | 32µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.23mg | 0.07mg |
|
| Витамин D | 11IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.3µg | 0µg |
|
| Витамин C | 27.6mg | 8.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.158mg | 0.067mg |
|
| Витамин B2 | 0.173mg | 0.048mg |
|
| Витамин B3 | 1.672mg | 1.348mg |
|
| Витамин B5 | 0.757mg | 0.38mg |
|
| Витамин B6 | 0.448mg | 0.354mg |
|
| Витамин B9, общий | 41µg | 26µg |
|
| Витамин B12 | 0.29µg | 0µg |
|
| Витамин K | 2.7µg | 2µg |
|
| Триптофан | 0.087mg | 0.027mg |
|
| Треонин | 0.24mg | 0.086mg |
|
| Изолейцин | 0.28mg | 0.085mg |
|
| Лейцин | 0.442mg | 0.125mg |
|
| Лизин | 0.389mg | 0.137mg |
|
| Метионин | 0.137mg | 0.041mg |
|
| Фенилаланин | 0.3mg | 0.104mg |
|
| Валин | 0.369mg | 0.131mg |
|
| Гистидин | 0.141mg | 0.044mg |
|
| Холестерин | 95mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.496g | 0.032g |
|
| 0.008g | 0g |
|
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.73g | 0.003g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 7.516g | 0.054g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
18%
Итоговая оценка минералов
47%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Драники более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Драники ниже (Разница - 82)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Драники более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Russet potato содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.71g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Russet potato содержит меньше вещества Натрий (Разница - 750mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Russet potato содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 95mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Russet potato содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.464g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна