Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Драники
  5. Сравнить
  6. Драники vs. Горчица сарептская сырая

Сравнить продукты Драники и Горчица сарептская сырая

Сравнить

Инфографика

Драники vs Горчица сарептская сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 35% 34% 62% 55% 6.8% 25% 2.6% 0% 4.9%
Содержит больше МагнийМагний +12.5%
Содержит больше КалийКалий +62%
Содержит больше ЦинкЦинк +180%
Содержит больше ФосфорФосфор +120.7%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +888.9%
Содержит больше КальцийКальций +259.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.4%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.64mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.165mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 233% 50% 40% 0% 20% 25% 15% 13% 42% 0% 644% 9% 0.27%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +97.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +57.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +109%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +260.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +148.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +241.7%
Содержит больше ХолинХолин +14740%
Содержит больше Витамин CВитамин C +153.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +371.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +773.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +9437%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Драники Горчица сарептская сырая DV% diff.
Витамин K 2.7µg 257.5µg 212%
Полиненасыщенные жиры 7.516g 0.038g 50%
Витамин C 27.6mg 70mg 47%
Холестерин 95mg 0mg 32%
Натрий 764mg 20mg 32%
Жиры 14.76g 0.42g 22%
Витамин B6 0.448mg 0.18mg 21%
Селен 8.9µg 0.9µg 15%
Витамин A 32µg 151µg 13%
Холин 74.2mg 0.5mg 13%
Витамин E 0.23mg 2.01mg 12%
Витамин B12 0.29µg 0µg 12%
Калорийность 268kcal 27kcal 12%
Марганец 0.26mg 11%
Витамин B5 0.757mg 0.21mg 11%
Насыщенные жиры 2.496g 0.01g 11%
Фосфор 128mg 58mg 10%
Крахмал 20.88g 9%
Мононенасыщенные жиры 3.73g 0.092g 9%
Кальций 32mg 115mg 8%
Углеводы 27.81g 4.67g 8%
Витамин B9 41µg 12µg 7%
Витамин B1 0.158mg 0.08mg 7%
Калий 622mg 384mg 7%
Белки 6.08g 2.86g 6%
Витамин B2 0.173mg 0.11mg 5%
Витамин B3 1.672mg 0.8mg 5%
Цинк 0.7mg 0.25mg 4%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Медь 0.18mg 0.165mg 2%
Магний 36mg 32mg 1%
Фруктоза 0.56g 1%
Витамин D 11IU 0IU 1%
Чистые углеводы 24.51g 1.47g N/A
Железо 1.67mg 1.64mg 0%
Сахар 1.79g 1.32g N/A
Клетчатка 3.3g 3.2g 0%
Триптофан 0.087mg 0%
Треонин 0.24mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0%
Лейцин 0.442mg 0%
Лизин 0.389mg 0%
Метионин 0.137mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0%
Валин 0.369mg 0%
Гистидин 0.141mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
3% 5% 91%
Белки: 2.86 г
Жиры: 0.42 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 90.7 г
Другое: 1.35 г
Содержит больше БелкиБелки +112.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +3414.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +495.5%
Содержит больше ДругоеДругое +165.2%
Содержит больше ВодаВода +89.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
7% 66% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.092 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.038 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3954.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +19678.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients
  2. Горчица сарептская сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169256/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.