Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Драники и Дичь

Сравнить

Инфографика

Драники vs Дичь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 28% 128% 84% 57% 87% 6.7% 5.3% 53%
Содержит больше МагнийМагний +56.5%
Содержит больше КальцийКальций +540%
Содержит больше КалийКалий +95.6%
Содержит больше МарганецМарганец +534.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +103.6%
Содержит больше МедьМедь +40.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +198.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +57.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.3%
Одинаковое количество вещества Селен ~9.7µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 0% 55% 111% 119% 0% 85% 789% 2.8% 3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +15%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +21.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +145.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +925%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +39.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +177.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +281%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2075.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Драники Дичь DV% diff.
Витамин B12 0.29µg 6.31µg 251%
Полиненасыщенные жиры 7.516g 0.47g 47%
Белки 6.08g 22.96g 34%
Витамин C 27.6mg 0mg 31%
Натрий 764mg 51mg 31%
Витамин B3 1.672mg 6.37mg 29%
Витамин B2 0.173mg 0.48mg 24%
Железо 1.67mg 3.4mg 22%
Жиры 14.76g 2.42g 19%
Витамин B5 0.757mg 15%
Цинк 0.7mg 2.09mg 13%
Клетчатка 3.3g 0g 13%
Холин 74.2mg 13%
Фосфор 128mg 202mg 11%
Марганец 0.26mg 0.041mg 10%
Витамин B9 41µg 4µg 9%
Калий 622mg 318mg 9%
Крахмал 20.88g 9%
Углеводы 27.81g 0g 9%
Мононенасыщенные жиры 3.73g 0.67g 8%
Медь 0.18mg 0.253mg 8%
Насыщенные жиры 2.496g 0.95g 7%
Калорийность 268kcal 120kcal 7%
Витамин B6 0.448mg 0.37mg 6%
Витамин B1 0.158mg 0.22mg 5%
Витамин A 32µg 0µg 4%
Кальций 32mg 5mg 3%
Магний 36mg 23mg 3%
Холестерин 95mg 85mg 3%
Витамин D 0.3µg 2%
Селен 8.9µg 9.7µg 1%
Фруктоза 0.56g 1%
Витамин K 2.7µg 1.1µg 1%
Витамин D 11IU 1%
Чистые углеводы 24.51g 0g N/A
Сахар 1.79g 0g N/A
Витамин E 0.23mg 0.2mg 0%
Триптофан 0.087mg 0%
Треонин 0.24mg 1.08mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0.908mg 0%
Лейцин 0.442mg 1.951mg 0%
Лизин 0.389mg 2.006mg 0%
Метионин 0.137mg 0.566mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0.937mg 0%
Валин 0.369mg 1.073mg 0%
Гистидин 0.141mg 1.135mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
23% 2% 74%
Белки: 22.96 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.57 г
Другое: 1.05 г
Содержит больше ЖирыЖиры +509.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +241%
Содержит больше БелкиБелки +277.6%
Содержит больше ВодаВода +54%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
45% 32% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.95 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.47 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +456.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1499.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -61.9%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients
  2. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173855/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.