Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дрожжи и Абрикос

Сравнить

Инфографика

Дрожжи vs Абрикос infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 9% 84% 81% 145% 217% 273% 6.7% 41% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 3.9% 23% 15% 26% 5.5% 9.9% 0.13% 10% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +440%
Содержит больше КальцийКальций +130.8%
Содержит больше КалийКалий +268.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +456.4%
Содержит больше МедьМедь +459%
Содержит больше ЦинкЦинк +3870%
Содержит больше ФосфорФосфор +2669.6%
Содержит больше МарганецМарганец +305.2%
Содержит больше СеленСелен +7800%
Содержит меньше НатрийНатрий -98%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 0% 0% 2748% 923% 754% 810% 346% 8.8% 1% 1755% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 32% 18% 0% 7.5% 9.2% 11% 14% 12% 0% 8.3% 6.8% 1.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +36533.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +9900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6600%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +5525%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2677.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25900%
Содержит больше ХолинХолин +1042.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3233.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +725%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дрожжи Абрикос DV% diff.
Витамин B1 10.99mg 0.03mg 913%
Витамин B9 2340µg 9µg 583%
Витамин B2 4mg 0.04mg 305%
Витамин B5 13.5mg 0.24mg 265%
Витамин B3 40.2mg 0.6mg 248%
Витамин B6 1.5mg 0.054mg 111%
Клетчатка 26.9g 2g 100%
Фосфор 637mg 23mg 88%
Белки 40.44g 1.4g 78%
Цинк 7.94mg 0.2mg 70%
Медь 0.436mg 0.078mg 40%
Железо 2.17mg 0.39mg 22%
Калий 955mg 259mg 20%
Селен 7.9µg 0.1µg 14%
Калорийность 325kcal 48kcal 14%
Витамин A 0µg 96µg 11%
Жиры 7.61g 0.39g 11%
Витамин C 0.3mg 10mg 11%
Марганец 0.312mg 0.077mg 10%
Мононенасыщенные жиры 4.309g 0.17g 10%
Магний 54mg 10mg 10%
Углеводы 41.22g 11.12g 10%
Витамин E 0mg 0.89mg 6%
Холин 32mg 2.8mg 5%
Насыщенные жиры 1.001g 0.027g 4%
Витамин B12 0.07µg 0µg 3%
Натрий 51mg 1mg 2%
Витамин K 0.4µg 3.3µg 2%
Кальций 30mg 13mg 2%
Фруктоза 0.94g 1%
Чистые углеводы 14.32g 9.12g N/A
Сахар 0g 9.24g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.017g 0.077g 0%
Триптофан 0.54mg 0.015mg 0%
Треонин 1.99mg 0.047mg 0%
Изолейцин 1.89mg 0.041mg 0%
Лейцин 2.92mg 0.077mg 0%
Лизин 3.28mg 0.097mg 0%
Метионин 0.59mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 1.75mg 0.052mg 0%
Валин 2.31mg 0.047mg 0%
Гистидин 0.91mg 0.027mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
40% 8% 41% 5% 6%
Белки: 40.44 г
Жиры: 7.61 г
Углеводы: 41.22 г
Вода: 5.08 г
Другое: 5.65 г
11% 86%
Белки: 1.4 г
Жиры: 0.39 г
Углеводы: 11.12 г
Вода: 86.35 г
Другое: 0.74 г
Содержит больше БелкиБелки +2788.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +1851.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +270.7%
Содержит больше ДругоеДругое +663.5%
Содержит больше ВодаВода +1599.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.001 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.309 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
10% 62% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.027 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.17 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.077 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2434.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +352.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175043/nutrients
  2. Абрикос - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171697/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.