Сравнить продукты Дрожжи и Палтусы сырые
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +107.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +900% |
| Содержит больше КалийКалий | +256.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +228.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +1353.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1885% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +288.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -36.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2500% |
| Содержит больше СеленСелен | +362% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +18216.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +4900% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2580% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +5300% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +257.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +233900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1328.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +93.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
40.44 г
Жиры:
7.61 г
Углеводы:
41.22 г
Вода:
5.08 г
Другое:
5.65 г
Белки:
14.37 г
Жиры:
13.84 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.27 г
Другое:
1.52 г
| Содержит больше БелкиБелки | +181.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +271.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +81.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +1283.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.001 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.309 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.419 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.378 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.367 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -58.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +94.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7941.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 10.99mg | 0.06mg | 911% |
| Витамин B9 | 2340µg | 1µg | 585% |
| Витамин B2 | 4mg | 0.08mg | 302% |
| Витамин B5 | 13.5mg | 0.25mg | 265% |
| Витамин B3 | 40.2mg | 1.5mg | 242% |
| Витамин D | 0µg | 27.4µg | 137% |
| Витамин D | 0IU | 1097IU | 137% |
| Клетчатка | 26.9g | 0g | 108% |
| Витамин B6 | 1.5mg | 0.42mg | 83% |
| Цинк | 7.94mg | 0.4mg | 69% |
| Фосфор | 637mg | 164mg | 68% |
| Селен | 7.9µg | 36.5µg | 52% |
| Белки | 40.44g | 14.37g | 52% |
| Медь | 0.436mg | 0.03mg | 45% |
| Витамин B12 | 0.07µg | 1µg | 39% |
| Калий | 955mg | 268mg | 20% |
| Железо | 2.17mg | 0.66mg | 19% |
| Холестерин | 0mg | 46mg | 15% |
| Углеводы | 41.22g | 0g | 14% |
| Марганец | 0.312mg | 0.012mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.309g | 8.378g | 10% |
| Жиры | 7.61g | 13.84g | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.017g | 1.367g | 9% |
| Калорийность | 325kcal | 186kcal | 7% |
| Магний | 54mg | 26mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.001g | 2.419g | 6% |
| Витамин E | 0mg | 0.73mg | 5% |
| Холин | 32mg | 61.8mg | 5% |
| Кальций | 30mg | 3mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 14µg | 2% |
| Натрий | 51mg | 80mg | 1% |
| Витамин C | 0.3mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 14.32g | 0g | N/A |
| Витамин K | 0.4µg | 0.1µg | 0% |
| Триптофан | 0.54mg | 0.161mg | 0% |
| Треонин | 1.99mg | 0.63mg | 0% |
| Изолейцин | 1.89mg | 0.662mg | 0% |
| Лейцин | 2.92mg | 1.168mg | 0% |
| Лизин | 3.28mg | 1.32mg | 0% |
| Метионин | 0.59mg | 0.425mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.75mg | 0.561mg | 0% |
| Валин | 2.31mg | 0.74mg | 0% |
| Гистидин | 0.91mg | 0.423mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.526g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.393g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.089g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
566%
59%
Итоговая оценка минералов
94%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Дрожжи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 46mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дрожжи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дрожжи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.418g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Дрожжи ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дрожжи дешевле (Разница - $3.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Дрожжи более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах