Дрожжи или сахар - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами дрожжи и сахар
- Дрожжи содержит меньше калорий, чем сахар. Дрожжи содержит 325 калорий, в то время как сахар содержит 387 калорий.
- Дрожжи по количеству витамина B1, витамина B9, витамина B2, витамина B5, витамина B3, витамина B6, клетчатки, фосфора, цинка и меди богаче чем сахар.
- Дрожжи покрывает вашу дневную потребность в витамине B1 на 916% выше, чем сахар.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Leavening agents, yeast, baker's, active dry и Sugars, granulated.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2900% |
| Содержит больше КалийКалий | +47650% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4240% |
| Содержит больше МедьМедь | +6128.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +79300% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7700% |
| Содержит больше СеленСелен | +1216.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +20952.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 10.99mg | 0mg | 916% |
| Витамин B9 | 2340µg | 0µg | 585% |
| Витамин B2 | 4mg | 0.019mg | 306% |
| Витамин B5 | 13.5mg | 0mg | 270% |
| Витамин B3 | 40.2mg | 0mg | 251% |
| Витамин B6 | 1.5mg | 0mg | 115% |
| Клетчатка | 26.9g | 0g | 108% |
| Фосфор | 637mg | 0mg | 91% |
| Белки | 40.44g | 0g | 81% |
| Цинк | 7.94mg | 0.01mg | 72% |
| Медь | 0.436mg | 0.007mg | 48% |
| Калий | 955mg | 2mg | 28% |
| Железо | 2.17mg | 0.05mg | 27% |
| Углеводы | 41.22g | 99.98g | 20% |
| Марганец | 0.312mg | 0.004mg | 13% |
| Селен | 7.9µg | 0.6µg | 13% |
| Магний | 54mg | 0mg | 13% |
| Жиры | 7.61g | 0g | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.309g | 0g | 11% |
| Холин | 32mg | 0mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.001g | 0g | 5% |
| Витамин B12 | 0.07µg | 0µg | 3% |
| Калорийность | 325kcal | 387kcal | 3% |
| Кальций | 30mg | 1mg | 3% |
| Натрий | 51mg | 1mg | 2% |
| Витамин C | 0.3mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 14.32g | 99.98g | N/A |
| Сахар | 0g | 99.8g | N/A |
| Витамин K | 0.4µg | 0µg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.017g | 0g | 0% |
| Триптофан | 0.54mg | 0% | |
| Треонин | 1.99mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.89mg | 0% | |
| Лейцин | 2.92mg | 0% | |
| Лизин | 3.28mg | 0% | |
| Метионин | 0.59mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.75mg | 0% | |
| Валин | 2.31mg | 0% | |
| Гистидин | 0.91mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +25300% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +142.6% |
