Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Дульсе де Лече
  5. Сравнить
  6. Дульсе де Лече vs. Адзуки

Сравнить продукты Дульсе де Лече и Адзуки

Сравнить

Инфографика

Дульсе де Лече vs Адзуки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 91% 20% 111% 187% 365% 137% 163% 0.65% 226% 17%
Содержит больше КальцийКальций +280.3%
Содержит больше МагнийМагний +477.3%
Содержит больше КалийКалий +258.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2829.4%
Содержит больше МедьМедь +27250%
Содержит больше ЦинкЦинк +538%
Содержит больше ФосфорФосфор +97.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.1%
Содержит больше МарганецМарганец +86400%
Содержит больше СеленСелен +14.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 4% 3% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0% 0% 114% 51% 49% 88% 81% 0% 0% 467% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +7300%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +84.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2743.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1152.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +76.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2093.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +5554.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дульсе де Лече Адзуки DV% diff.
Витамин B9 11µg 622µg 153%
Медь 0.004mg 1.094mg 121%
Марганец 0.002mg 1.73mg 75%
Железо 0.17mg 4.98mg 60%
Клетчатка 0g 12.7g 51%
Цинк 0.79mg 5.04mg 39%
Витамин B1 0.016mg 0.455mg 37%
Калий 350mg 1254mg 27%
Фосфор 193mg 381mg 27%
Витамин B6 0.016mg 0.351mg 26%
Белки 6.84g 19.87g 26%
Магний 22mg 127mg 25%
Насыщенные жиры 4.534g 0.191g 20%
Кальций 251mg 66mg 19%
Холин 89.1mg 16%
Витамин B3 0.21mg 2.63mg 15%
Витамин B2 0.405mg 0.22mg 14%
Витамин B12 0.31µg 0µg 13%
Витамин B5 0.835mg 1.471mg 13%
Холестерин 29mg 0mg 10%
Жиры 7.35g 0.53g 10%
Витамин A 74µg 1µg 8%
Натрий 129mg 5mg 5%
Мононенасыщенные жиры 2.143g 0.05g 5%
Углеводы 55.35g 62.9g 3%
Витамин C 2.6mg 0mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.375g 0.113g 2%
Витамин K 1.3µg 1%
Калорийность 315kcal 329kcal 1%
Селен 2.7µg 3.1µg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин E 0.2mg 1%
Витамин D 6IU 0IU 1%
Чистые углеводы 55.35g 50.2g N/A
Сахар 49.74g N/A
Транс-жиры 0.364g 0g N/A
Триптофан 0.191mg 0%
Треонин 0.674mg 0%
Изолейцин 0.791mg 0%
Лейцин 1.668mg 0%
Лизин 1.497mg 0%
Метионин 0.21mg 0%
Фенилаланин 1.052mg 0%
Валин 1.023mg 0%
Гистидин 0.524mg 0%
Фруктоза 0.32g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g N/A
0.05g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.009g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
20% 63% 13% 3%
Белки: 19.87 г
Жиры: 0.53 г
Углеводы: 62.9 г
Вода: 13.44 г
Другое: 3.26 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1286.8%
Содержит больше ВодаВода +113.6%
Содержит больше БелкиБелки +190.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +13.6%
Содержит больше ДругоеДругое +86.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.534 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.143 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
54% 14% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.191 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.05 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4186%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +231.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.8%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients
  2. Адзуки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173727/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.