Дульсе де Лече или итальянская колбаса сырая - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами дульсе де Лече и итальянская колбаса сырая
- Итальянская колбаса сырая и дульсе де Лече содержат примерно одинаковое количество калорий. Итальянская колбаса сырая содержит 346 калорий, а дульсе де Лече содержит 315 калорий.
- Дульсе де Лече имеет больше кальция и витамина B2, в то время как итальянская колбаса сырая имеет больше витамина B1, селена, витамина B12, витамина B6 и витамина B3.
- Итальянская колбаса сырая обеспечивает на 46% больше дневной нормы витамина B1
- Итальянская колбаса сырая содержит в 14 раз меньше кальция, чем дульсе де Лече. Дульсе де Лече содержит 251 мг кальция, в то время как итальянская колбаса сырая содержит 18 мг.
- Количество насыщенных жиров в продукте дульсе де Лече ниже.
- Итальянская колбаса сырая имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта итальянская колбаса сырая составляет 28, в то время как гликемический индекс продукта дульсе де Лече составляет 42.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Dulce de Leche и Sausage, Italian, pork, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +57.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1294.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +38.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +35.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +594.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +1900% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +126.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2800% |
| Содержит больше СеленСелен | +818.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +30% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +141.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +63.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +37.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3450% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1447.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1775% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +193.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.016mg | 0.568mg | 46% |
| Селен | 2.7µg | 24.8µg | 40% |
| Жиры | 7.35g | 31.33g | 37% |
| Насыщенные жиры | 4.534g | 11.27g | 31% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.143g | 14.34g | 30% |
| Натрий | 129mg | 731mg | 26% |
| Витамин B12 | 0.31µg | 0.91µg | 25% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.375g | 4.03g | 24% |
| Кальций | 251mg | 18mg | 23% |
| Витамин B6 | 0.016mg | 0.3mg | 22% |
| Витамин B3 | 0.21mg | 3.25mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.405mg | 0.168mg | 18% |
| Углеводы | 55.35g | 0.65g | 18% |
| Холин | 89.1mg | 16% | |
| Холестерин | 29mg | 76mg | 16% |
| Белки | 6.84g | 14.25g | 15% |
| Железо | 0.17mg | 1.18mg | 13% |
| Цинк | 0.79mg | 1.79mg | 9% |
| Медь | 0.004mg | 0.08mg | 8% |
| Витамин A | 74µg | 0µg | 8% |
| Фосфор | 193mg | 142mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.835mg | 0.51mg | 7% |
| Калий | 350mg | 253mg | 3% |
| Калорийность | 315kcal | 346kcal | 2% |
| Марганец | 0.002mg | 0.058mg | 2% |
| Магний | 22mg | 14mg | 2% |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Витамин E | 0.2mg | 1% | |
| Витамин K | 1.3µg | 1% | |
| Витамин B9 | 11µg | 8µg | 1% |
| Витамин D | 6IU | 1% | |
| Витамин C | 2.6mg | 2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 55.35g | 0.65g | N/A |
| Сахар | 49.74g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.364g | N/A | |
| Триптофан | 0.114mg | 0% | |
| Треонин | 0.563mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.52mg | 0% | |
| Лейцин | 0.956mg | 0% | |
| Лизин | 1.083mg | 0% | |
| Метионин | 0.346mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.477mg | 0% | |
| Валин | 0.572mg | 0% | |
| Гистидин | 0.411mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.32g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| 0.05g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.009g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.131g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.84 г
Жиры:
7.35 г
Углеводы:
55.35 г
Вода:
28.71 г
Другое:
1.75 г
Белки:
14.25 г
Жиры:
31.33 г
Углеводы:
0.65 г
Вода:
51.08 г
Другое:
2.69 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +8415.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +108.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +326.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +77.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +53.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.534 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.143 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.375 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.27 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.03 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -59.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +569.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +974.7% |