Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Дульсе де Лече
  5. Сравнить
  6. Дульсе де Лече vs. Лобстер сырой

Сравнить продукты Дульсе де Лече и Лобстер сырой

Сравнить

Инфографика

Дульсе де Лече vs Лобстер сырой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 27% 25% 18% 9.8% 450% 96% 69% 55% 7.3% 347%
Содержит больше КальцийКальций +198.8%
Содержит больше КалийКалий +75%
Содержит больше ФосфорФосфор +19.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -69.5%
Содержит больше МагнийМагний +72.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +52.9%
Содержит больше МедьМедь +33625%
Содержит больше ЦинкЦинк +346.8%
Содержит больше МарганецМарганец +2700%
Содержит больше СеленСелен +2255.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 4% 3% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 17% 0% 5% 3.2% 30% 87% 24% 156% 0% 7.5% 38%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +7300%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2792.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +26.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +335%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +25%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +657.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +73.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +550%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +303.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~10µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дульсе де Лече Лобстер сырой DV% diff.
Медь 0.004mg 1.349mg 149%
Селен 2.7µg 63.6µg 111%
Витамин B12 0.31µg 1.25µg 39%
Холестерин 29mg 127mg 33%
Витамин B2 0.405mg 0.014mg 30%
Цинк 0.79mg 3.53mg 25%
Насыщенные жиры 4.534g 0.181g 20%
Белки 6.84g 16.52g 19%
Углеводы 55.35g 0g 18%
Кальций 251mg 84mg 17%
Натрий 129mg 423mg 13%
Витамин B5 0.835mg 1.449mg 12%
Калорийность 315kcal 77kcal 12%
Жиры 7.35g 0.75g 10%
Витамин B3 0.21mg 1.591mg 9%
Витамин A 74µg 1µg 8%
Витамин B6 0.016mg 0.104mg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.143g 0.22g 5%
Фосфор 193mg 161mg 5%
Витамин E 0.2mg 0.87mg 4%
Магний 22mg 38mg 4%
Калий 350mg 200mg 4%
Холин 89.1mg 70.3mg 3%
Витамин C 2.6mg 0mg 3%
Марганец 0.002mg 0.056mg 2%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин D 6IU 1IU 1%
Витамин K 1.3µg 0µg 1%
Железо 0.17mg 0.26mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.375g 0.296g 1%
Чистые углеводы 55.35g 0g N/A
Сахар 49.74g 0g N/A
Витамин B1 0.016mg 0.02mg 0%
Транс-жиры 0.364g 0.011g N/A
Витамин B9 11µg 10µg 0%
Триптофан 0.215mg 0%
Треонин 0.654mg 0%
Изолейцин 0.723mg 0%
Лейцин 1.197mg 0%
Лизин 1.24mg 0%
Метионин 0.413mg 0%
Фенилаланин 0.68mg 0%
Валин 0.741mg 0%
Гистидин 0.413mg 0%
Фруктоза 0.32g 0g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0.102g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.068g N/A
0.05g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.009g 0.006g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
17% 81% 2%
Белки: 16.52 г
Жиры: 0.75 г
Углеводы: 0 г
Вода: 80.95 г
Другое: 1.78 г
Содержит больше ЖирыЖиры +880%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +141.5%
Содержит больше ВодаВода +182%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.78г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.534 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.143 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
26% 32% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.181 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.22 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.296 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +874.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +26.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients
  2. Лобстер сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174208/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.