Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Дульсе де Лече
  5. Сравнить
  6. Дульсе де Лече vs. Микижа

Сравнить продукты Дульсе де Лече и Микижа

Сравнить

Инфографика

Дульсе де Лече vs Микижа infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.5% 33% 12% 15% 12% 97% 6.7% 1.4% 129%
Содержит больше КальцийКальций +904%
Содержит больше ЦинкЦинк +75.6%
Содержит больше МагнийМагний +13.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +82.4%
Содержит больше МедьМедь +1050%
Содержит больше ФосфорФосфор +17.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -60.5%
Содержит больше МарганецМарганец +450%
Содержит больше СеленСелен +774.1%
Одинаковое количество вещества Калий ~377mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 4% 3% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.7% 28% 47% 239% 30% 21% 104% 100% 78% 538% 0.25% 8.3% 35%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +350%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1200%
Содержит больше ХолинХолин +37.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +11.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +13.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1070%
Содержит больше Витамин DВитамин D +7850%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +650%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2551%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +99.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2025%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1287.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~11µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дульсе де Лече Микижа DV% diff.
Витамин B12 0.31µg 4.3µg 166%
Витамин D 6IU 635IU 79%
Витамин D 0.2µg 15.9µg 79%
Селен 2.7µg 23.6µg 38%
Витамин B3 0.21mg 5.567mg 33%
Белки 6.84g 19.94g 26%
Витамин B6 0.016mg 0.34mg 25%
Витамин B2 0.405mg 0.09mg 24%
Кальций 251mg 25mg 23%
Углеводы 55.35g 0g 18%
Витамин B5 0.835mg 1.667mg 17%
Витамин E 0.2mg 2.34mg 14%
Насыщенные жиры 4.534g 1.383g 14%
Холестерин 29mg 59mg 10%
Витамин B1 0.016mg 0.12mg 9%
Калорийность 315kcal 141kcal 9%
Полиненасыщенные жиры 0.375g 1.507g 8%
Медь 0.004mg 0.046mg 5%
Фосфор 193mg 226mg 5%
Холин 89.1mg 65mg 4%
Натрий 129mg 51mg 3%
Цинк 0.79mg 0.45mg 3%
Железо 0.17mg 0.31mg 2%
Жиры 7.35g 6.18g 2%
Калий 350mg 377mg 1%
Витамин A 74µg 84µg 1%
Витамин K 1.3µg 0.1µg 1%
Магний 22mg 25mg 1%
Витамин C 2.6mg 2.9mg 0%
Чистые углеводы 55.35g 0g N/A
Сахар 49.74g 0g N/A
Марганец 0.002mg 0.011mg 0%
Витамин B9 11µg 11µg 0%
Транс-жиры 0.364g 0.047g N/A
Мононенасыщенные жиры 2.143g 1.979g 0%
Триптофан 0.234mg 0%
Треонин 0.915mg 0%
Изолейцин 0.962mg 0%
Лейцин 1.696mg 0%
Лизин 1.916mg 0%
Метионин 0.618mg 0%
Фенилаланин 0.815mg 0%
Валин 1.075mg 0%
Гистидин 0.614mg 0%
Фруктоза 0.32g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0.217g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.516g N/A
0.05g 0.059g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.009g 0.091g N/A
0.001g 0.007g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g 0.008g N/A
0.005g 0.02g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g 0.04g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.131g 0.466g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
20% 6% 74%
Белки: 19.94 г
Жиры: 6.18 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.8 г
Другое: 0.08 г
Содержит больше ЖирыЖиры +18.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +2087.5%
Содержит больше БелкиБелки +191.5%
Содержит больше ВодаВода +157.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.534 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.143 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
28% 41% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.383 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.979 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.507 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -69.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +301.9%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~1.979g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients
  2. Микижа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173717/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.