Сравнить продукты Дульсе де Лече и Нут сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +340.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +259.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +105.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2435.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +16300% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +249.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +30.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1065200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2366.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +91% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +53.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +310% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2881.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +633.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +90.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3243.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +592.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4963.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +11.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.84 г
Жиры:
7.35 г
Углеводы:
55.35 г
Вода:
28.71 г
Другое:
1.75 г
Белки:
20.47 г
Жиры:
6.04 г
Углеводы:
62.95 г
Вода:
7.68 г
Другое:
2.86 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +21.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +273.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +199.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +13.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +63.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.534 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.143 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.375 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.603 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.377 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.731 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +55.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +628.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.002mg | 21.306mg | 926% |
| Витамин B9 | 11µg | 557µg | 137% |
| Медь | 0.004mg | 0.656mg | 72% |
| Железо | 0.17mg | 4.31mg | 52% |
| Клетчатка | 0g | 12.2g | 49% |
| Витамин B6 | 0.016mg | 0.535mg | 40% |
| Витамин B1 | 0.016mg | 0.477mg | 38% |
| Белки | 6.84g | 20.47g | 27% |
| Кальций | 251mg | 57mg | 19% |
| Цинк | 0.79mg | 2.76mg | 18% |
| Насыщенные жиры | 4.534g | 0.603g | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.375g | 2.731g | 16% |
| Витамин B2 | 0.405mg | 0.212mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.835mg | 1.588mg | 15% |
| Магний | 22mg | 79mg | 14% |
| Витамин B12 | 0.31µg | 0µg | 13% |
| Калий | 350mg | 718mg | 11% |
| Холестерин | 29mg | 0mg | 10% |
| Витамин A | 74µg | 3µg | 8% |
| Витамин B3 | 0.21mg | 1.541mg | 8% |
| Фосфор | 193mg | 252mg | 8% |
| Витамин K | 1.3µg | 9µg | 6% |
| Натрий | 129mg | 24mg | 5% |
| Селен | 2.7µg | 0µg | 5% |
| Витамин E | 0.2mg | 0.82mg | 4% |
| Калорийность | 315kcal | 378kcal | 3% |
| Углеводы | 55.35g | 62.95g | 3% |
| Холин | 89.1mg | 99.3mg | 2% |
| Витамин C | 2.6mg | 4mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.143g | 1.377g | 2% |
| Жиры | 7.35g | 6.04g | 2% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Витамин D | 6IU | 0IU | 1% |
| Чистые углеводы | 55.35g | 50.75g | N/A |
| Сахар | 49.74g | 10.7g | N/A |
| Транс-жиры | 0.364g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.2mg | 0% | |
| Треонин | 0.766mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.882mg | 0% | |
| Лейцин | 1.465mg | 0% | |
| Лизин | 1.377mg | 0% | |
| Метионин | 0.27mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.103mg | 0% | |
| Валин | 0.865mg | 0% | |
| Гистидин | 0.566mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.32g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| 0.05g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.009g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.131g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
72%
Итоговая оценка минералов
27%
348%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Нут сырой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Нут сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 39.04g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нут сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 105mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нут сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.931g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Нут сырой ниже (Разница - 6)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Нут сырой дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Нут сырой более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Нут сырой более богат микроэлементом витамины