Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Дульсе де Лече
  5. Сравнить
  6. Дульсе де Лече vs. Рикотта

Сравнить продукты Дульсе де Лече и Рикотта

Сравнить

Инфографика

Дульсе де Лече vs Рикотта infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 62% 9.3% 14% 7% 32% 68% 11% 0.78% 79%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +21.3%
Содержит больше КалийКалий +233.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +22.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +123.5%
Содержит больше МедьМедь +425%
Содержит больше ЦинкЦинк +46.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -34.9%
Содержит больше МарганецМарганец +200%
Содержит больше СеленСелен +437%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 4% 3% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 40% 2.2% 3% 3.3% 45% 2% 13% 9.9% 43% 2.8% 9% 9.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +81.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +23.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +107.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +101.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +292%
Содержит больше Витамин KВитамин K +18.2%
Содержит больше ХолинХолин +409.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +62.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +168.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0.2µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.34µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~12µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дульсе де Лече Рикотта DV% diff.
Селен 2.7µg 14.5µg 21%
Углеводы 55.35g 3.04g 17%
Насыщенные жиры 4.534g 8.295g 17%
Витамин B2 0.405mg 0.195mg 16%
Холин 89.1mg 17.5mg 13%
Витамин B5 0.835mg 0.213mg 12%
Жиры 7.35g 12.98g 9%
Белки 6.84g 11.26g 9%
Калий 350mg 105mg 7%
Калорийность 315kcal 174kcal 7%
Холестерин 29mg 51mg 7%
Фосфор 193mg 158mg 5%
Витамин A 74µg 120µg 5%
Мононенасыщенные жиры 2.143g 3.627g 4%
Кальций 251mg 207mg 4%
Магний 22mg 11mg 3%
Железо 0.17mg 0.38mg 3%
Цинк 0.79mg 1.16mg 3%
Витамин C 2.6mg 0mg 3%
Витамин B6 0.016mg 0.043mg 2%
Медь 0.004mg 0.021mg 2%
Натрий 129mg 84mg 2%
Витамин E 0.2mg 0.11mg 1%
Витамин B3 0.21mg 0.104mg 1%
Витамин B12 0.31µg 0.34µg 1%
Витамин D 6IU 10IU 1%
Чистые углеводы 55.35g 3.04g N/A
Сахар 49.74g 0.27g N/A
Витамин D 0.2µg 0.2µg 0%
Марганец 0.002mg 0.006mg 0%
Витамин B1 0.016mg 0.013mg 0%
Витамин K 1.3µg 1.1µg 0%
Витамин B9 11µg 12µg 0%
Транс-жиры 0.364g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.375g 0.385g 0%
Триптофан 0.125mg 0%
Треонин 0.517mg 0%
Изолейцин 0.589mg 0%
Лейцин 1.221mg 0%
Лизин 1.338mg 0%
Метионин 0.281mg 0%
Фенилаланин 0.556mg 0%
Валин 0.692mg 0%
Гистидин 0.459mg 0%
Фруктоза 0.32g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
0.05g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.009g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
11% 13% 3% 72%
Белки: 11.26 г
Жиры: 12.98 г
Углеводы: 3.04 г
Вода: 71.7 г
Другое: 1.02 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1720.7%
Содержит больше ДругоеДругое +71.6%
Содержит больше БелкиБелки +64.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +76.6%
Содержит больше ВодаВода +149.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.534 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.143 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
67% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.295 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.627 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.385 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -45.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +69.2%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.385g

Другие также сравнивают

Дульсе де Лече
Дульсе де Лече vs Молочный коктейль
Молочный коктейль
Дульсе де Лече
Дульсе де Лече vs Какао (напиток)
Какао (напиток)
Дульсе де Лече
Дульсе де Лече vs Шоколадное молоко
Шоколадное молоко
Рикотта
Рикотта vs Cыр Романо
Cыр Романо
Рикотта
Рикотта vs Рокфор
Рокфор
Рикотта
Рикотта vs Швейцарский сыр
Швейцарский сыр

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients
  2. Рикотта - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170851/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.