Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Дульсе де Лече
  5. Сравнить
  6. Дульсе де Лече vs. Солёные крекеры

Сравнить продукты Дульсе де Лече и Солёные крекеры

Сравнить

Инфографика

Дульсе де Лече vs Солёные крекеры infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 5.7% 13% 209% 46% 19% 44% 123% 89% 56%
Содержит больше КальцийКальций +1221.1%
Содержит больше КалийКалий +130.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +14.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +89.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3176.5%
Содержит больше МедьМедь +3375%
Содержит больше МарганецМарганец +34200%
Содержит больше СеленСелен +281.5%
Одинаковое количество вещества Магний ~23mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 4% 3% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 23% 0% 176% 112% 121% 32% 20% 11% 64% 101% 9.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +7300%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +55.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +244.4%
Содержит больше ХолинХолин +433.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +475%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4287.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +20.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2967.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +437.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1853.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1118.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дульсе де Лече Солёные крекеры DV% diff.
Железо 0.17mg 5.57mg 68%
Витамин B1 0.016mg 0.702mg 57%
Витамин B3 0.21mg 6.442mg 39%
Натрий 129mg 941mg 35%
Витамин B9 11µg 134µg 31%
Полиненасыщенные жиры 0.375g 4.835g 30%
Марганец 0.002mg 0.686mg 30%
Крахмал 67.83g 28%
Кальций 251mg 19mg 23%
Витамин K 1.3µg 25.4µg 20%
Медь 0.004mg 0.139mg 15%
Селен 2.7µg 10.3µg 14%
Холин 89.1mg 16.7mg 13%
Насыщенные жиры 4.534g 1.653g 13%
Фосфор 193mg 102mg 13%
Клетчатка 0g 2.8g 11%
Холестерин 29mg 0mg 10%
Витамин B12 0.31µg 0.09µg 9%
Витамин A 74µg 1µg 8%
Витамин B5 0.835mg 0.536mg 6%
Витамин E 0.2mg 1.15mg 6%
Калий 350mg 152mg 6%
Углеводы 55.35g 74.05g 6%
Витамин B2 0.405mg 0.487mg 6%
Белки 6.84g 9.46g 5%
Витамин B6 0.016mg 0.086mg 5%
Калорийность 315kcal 418kcal 5%
Витамин C 2.6mg 0mg 3%
Жиры 7.35g 8.64g 2%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Цинк 0.79mg 0.69mg 1%
Витамин D 6IU 0IU 1%
Чистые углеводы 55.35g 71.25g N/A
Магний 22mg 23mg 0%
Сахар 49.74g 1.29g N/A
Транс-жиры 0.364g 0.167g N/A
Мононенасыщенные жиры 2.143g 1.986g 0%
Триптофан 0.116mg 0%
Треонин 0.268mg 0%
Изолейцин 0.333mg 0%
Лейцин 0.652mg 0%
Лизин 0.172mg 0%
Метионин 0.147mg 0%
Фенилаланин 0.45mg 0%
Валин 0.399mg 0%
Гистидин 0.197mg 0%
Фруктоза 0.32g 0.19g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
0.05g 0.535g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.009g 0g N/A
0.001g 0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g 0.018g N/A
0.005g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.131g 4.25g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
9% 9% 74% 5% 3%
Белки: 9.46 г
Жиры: 8.64 г
Углеводы: 74.05 г
Вода: 5.05 г
Другое: 2.8 г
Содержит больше ВодаВода +468.5%
Содержит больше БелкиБелки +38.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +17.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +33.8%
Содержит больше ДругоеДругое +60%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.534 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.143 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
20% 23% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.653 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.986 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.835 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -63.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1189.3%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~1.986g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
84% 3% 10% 2%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 41.77 г
Глюкоза: 1.7 г
Фруктоза: 0.32 г
Лактоза: 4.92 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 1.03 г
98%
Крахмал: 67.83 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.12 г
Фруктоза: 0.19 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.98 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +1316.7%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +68.4%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients
  2. Солёные крекеры - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172746/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.