Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Дульсе де Лече
  5. Сравнить
  6. Дульсе де Лече vs. Тефтели

Дульсе де Лече или тефтели - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Дульсе де Лече vs Тефтели infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 7.5% 16% 81% 235% 49% 147% 72% 0% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +22.2%
Содержит больше КальцийКальций +904%
Содержит больше КалийКалий +94.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.5%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +237.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1170.6%
Содержит больше МедьМедь +17550%
Содержит больше ЦинкЦинк +127.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +78.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 4% 3% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 35% 0% 235% 49% 47% 30% 46% 188% 0% 59% 48%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +90.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +67%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +765%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +5762.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1090.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1150%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +383.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +609.1%
Одинаковое количество вещества Холин ~88.4mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дульсе де Лече Тефтели DV% diff.
Медь 0.004mg 0.706mg 78%
Витамин B1 0.016mg 0.938mg 77%
Витамин B12 0.31µg 1.5µg 50%
Полиненасыщенные жиры 0.375g 4.666g 29%
Белки 6.84g 21g 28%
Железо 0.17mg 2.16mg 25%
Кальций 251mg 25mg 23%
Фосфор 193mg 344mg 22%
Натрий 129mg 550mg 18%
Клетчатка 0g 4.6g 18%
Витамин B9 11µg 78µg 17%
Углеводы 55.35g 8g 16%
Витамин B2 0.405mg 0.213mg 15%
Насыщенные жиры 4.534g 1.425g 14%
Витамин B6 0.016mg 0.2mg 14%
Витамин B3 0.21mg 2.5mg 14%
Витамин E 0.2mg 1.73mg 10%
Холестерин 29mg 0mg 10%
Цинк 0.79mg 1.8mg 9%
Витамин A 74µg 0µg 8%
Витамин B5 0.835mg 0.5mg 7%
Калорийность 315kcal 197kcal 6%
Калий 350mg 180mg 5%
Селен 2.7µg 0.8µg 3%
Жиры 7.35g 9g 3%
Витамин C 2.6mg 0mg 3%
Магний 22mg 18mg 1%
Витамин D 6IU 0IU 1%
Витамин K 1.3µg 0µg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Чистые углеводы 55.35g 3.4g N/A
Сахар 49.74g 1.25g N/A
Марганец 0.002mg 0%
Транс-жиры 0.364g 0g N/A
Холин 89.1mg 88.4mg 0%
Мононенасыщенные жиры 2.143g 2.188g 0%
Фруктоза 0.32g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
0.05g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.009g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
21% 9% 8% 58% 4%
Белки: 21 г
Жиры: 9 г
Углеводы: 8 г
Вода: 58 г
Другое: 4 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +591.9%
Содержит больше БелкиБелки +207%
Содержит больше ЖирыЖиры +22.4%
Содержит больше ВодаВода +102%
Содержит больше ДругоеДругое +128.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.534 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.143 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
17% 26% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.425 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.188 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.666 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -68.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1144.3%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~2.188g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients
  2. Тефтели - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169067/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.