Дульсе де Лече или урд-old - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты дульсе де Лече и урд-old?
- Урд-old и дульсе де Лече содержат примерно одинаковое количество калорий. Урд-old содержит 341 калорий, а дульсе де Лече содержит 315 калорий.
- Урд-old превосходит дульсе де Лече по содержанию меди, железа, клетчатки, марганца, магния, витамина B9, фосфора, цинка и витамина B1.
- Урд-old покрывает вашу дневную потребность в меди на 109% больше, чем дульсе де Лече.
- Дульсе де Лече содержит в 40 раз больше насыщенных жиров, чем урд-old. Дульсе де Лече содержит 4.534 г насыщенных жиров, в то время как урд-old содержит 0.114 г.
Dulce de Leche и Mungo beans, mature seeds, raw были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +81.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1113.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +180.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4352.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +24425% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +324.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +96.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -70.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +76250% |
| Содержит больше СеленСелен | +203.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +7300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +59.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1606.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +589% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1656.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1863.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.004mg | 0.981mg | 109% |
| Железо | 0.17mg | 7.57mg | 93% |
| Клетчатка | 0g | 18.3g | 73% |
| Марганец | 0.002mg | 1.527mg | 66% |
| Магний | 22mg | 267mg | 58% |
| Витамин B9 | 11µg | 216µg | 51% |
| Белки | 6.84g | 25.21g | 37% |
| Фосфор | 193mg | 379mg | 27% |
| Цинк | 0.79mg | 3.35mg | 23% |
| Витамин B1 | 0.016mg | 0.273mg | 21% |
| Витамин B6 | 0.016mg | 0.281mg | 20% |
| Насыщенные жиры | 4.534g | 0.114g | 20% |
| Калий | 350mg | 983mg | 19% |
| Холин | 89.1mg | 16% | |
| Витамин B12 | 0.31µg | 0µg | 13% |
| Витамин B2 | 0.405mg | 0.254mg | 12% |
| Кальций | 251mg | 138mg | 11% |
| Холестерин | 29mg | 0mg | 10% |
| Селен | 2.7µg | 8.2µg | 10% |
| Жиры | 7.35g | 1.64g | 9% |
| Витамин A | 74µg | 1µg | 8% |
| Витамин B3 | 0.21mg | 1.447mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.143g | 0.085g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.375g | 1.071g | 5% |
| Натрий | 129mg | 38mg | 4% |
| Витамин C | 2.6mg | 0mg | 3% |
| Витамин K | 1.3µg | 1% | |
| Калорийность | 315kcal | 341kcal | 1% |
| Витамин B5 | 0.835mg | 0.906mg | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Витамин E | 0.2mg | 1% | |
| Витамин D | 6IU | 0IU | 1% |
| Углеводы | 55.35g | 58.99g | 1% |
| Чистые углеводы | 55.35g | 40.69g | N/A |
| Сахар | 49.74g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.364g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.263mg | 0% | |
| Треонин | 0.875mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.287mg | 0% | |
| Лейцин | 2.089mg | 0% | |
| Лизин | 1.674mg | 0% | |
| Метионин | 0.367mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.473mg | 0% | |
| Валин | 1.416mg | 0% | |
| Гистидин | 0.706mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.32g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | N/A | |
| 0.05g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.009g | N/A | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.131g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.84 г
Жиры:
7.35 г
Углеводы:
55.35 г
Вода:
28.71 г
Другое:
1.75 г
Белки:
25.21 г
Жиры:
1.64 г
Углеводы:
58.99 г
Вода:
10.8 г
Другое:
3.36 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +348.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +165.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +268.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +92% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~58.99g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.534 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.143 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.375 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.114 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.085 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.071 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2421.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +185.6% |