Сравнить продукты Дульсе де Лече и Фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +75.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +536.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +301.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4723.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +23850% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +253.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +110.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +50950% |
| Содержит больше СеленСелен | +18.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +84.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +73.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3206.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +881% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2381.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1361.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3481.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.84 г
Жиры:
7.35 г
Углеводы:
55.35 г
Вода:
28.71 г
Другое:
1.75 г
Белки:
23.58 г
Жиры:
0.83 г
Углеводы:
60.01 г
Вода:
11.75 г
Другое:
3.83 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +785.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +144.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +244.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +118.9% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~60.01g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.534 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.143 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.375 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.12 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.064 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.457 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3248.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +21.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 315kcal | 333kcal |
|
| Белки | 6.84g | 23.58g |
|
| Жиры | 7.35g | 0.83g |
|
| Витамин C | 2.6mg | 4.5mg |
|
| 55.35g | 35.11g |
|
|
| Углеводы | 55.35g | 60.01g |
|
| Холестерин | 29mg | 0mg |
|
| Витамин D | 6IU | 0IU |
|
| Магний | 22mg | 140mg |
|
| Кальций | 251mg | 143mg |
|
| Калий | 350mg | 1406mg |
|
| Железо | 0.17mg | 8.2mg |
|
| Сахар | 49.74g | 2.23g |
|
| Клетчатка | 0g | 24.9g |
|
| Медь | 0.004mg | 0.958mg |
|
| Цинк | 0.79mg | 2.79mg |
|
| Фосфор | 193mg | 407mg |
|
| Натрий | 129mg | 24mg |
|
| Витамин A | 267IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 74µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.2mg | 0.22mg |
|
| Витамин D | 0.2µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.002mg | 1.021mg |
|
| Селен | 2.7µg | 3.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.016mg | 0.529mg |
|
| Витамин B2 | 0.405mg | 0.219mg |
|
| Витамин B3 | 0.21mg | 2.06mg |
|
| Витамин B5 | 0.835mg | 0.78mg |
|
| Витамин B6 | 0.016mg | 0.397mg |
|
| Витамин B12 | 0.31µg | 0µg |
|
| Витамин K | 1.3µg | 19µg |
|
| Витамин B9 | 11µg | 394µg |
|
| Транс-жиры | 0.364g | 0g |
|
| Холин | 89.1mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 4.534g | 0.12g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.143g | 0.064g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.375g | 0.457g |
|
| Триптофан | 0.279mg |
|
|
| Треонин | 0.992mg |
|
|
| Изолейцин | 1.041mg |
|
|
| Лейцин | 1.882mg |
|
|
| Лизин | 1.618mg |
|
|
| Метионин | 0.355mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.275mg |
|
|
| Валин | 1.233mg |
|
|
| Гистидин | 0.656mg |
|
|
| Фруктоза | 0.32g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0g |
|
| 0.05g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.009g |
|
|
| 0.001g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g |
|
|
| 0.005g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.131g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
56%
Итоговая оценка минералов
27%
130%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фасоль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фасоль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 47.51g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 105mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.414g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фасоль ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фасоль дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фасоль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах