Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дуриан и Арахис

Сравнить

Инфографика

Дуриан vs Арахис infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 28% 62% 172% 381% 89% 161% 2.3% 252% 39%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.9%
Содержит больше МагнийМагний +460%
Содержит больше КальцийКальций +1433.3%
Содержит больше КалийКалий +61.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +965.1%
Содержит больше МедьМедь +452.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1067.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +864.1%
Содержит больше МарганецМарганец +495.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 167% 0% 160% 31% 226% 106% 80% 0% 0% 180% 29%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +48.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +71.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1023.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +668.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +10.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +566.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дуриан Арахис DV% diff.
Медь 0.207mg 1.144mg 104%
Полиненасыщенные жиры 15.558g 104%
Марганец 0.325mg 1.934mg 70%
Витамин B3 1.074mg 12.066mg 69%
Жиры 5.33g 49.24g 68%
Мононенасыщенные жиры 24.426g 61%
Витамин E 8.33mg 56%
Железо 0.43mg 4.58mg 52%
Витамин B9 36µg 240µg 51%
Белки 1.47g 25.8g 49%
Фосфор 39mg 376mg 48%
Магний 30mg 168mg 33%
Витамин B5 0.23mg 1.767mg 31%
Насыщенные жиры 6.279g 29%
Цинк 0.28mg 3.27mg 27%
Витамин B1 0.374mg 0.64mg 22%
Витамин C 19.7mg 0mg 22%
Калорийность 147kcal 567kcal 21%
Клетчатка 3.8g 8.5g 19%
Селен 7.2µg 13%
Холин 52.5mg 10%
Кальций 6mg 92mg 9%
Калий 436mg 705mg 8%
Витамин B2 0.2mg 0.135mg 5%
Углеводы 27.09g 16.13g 4%
Витамин B6 0.316mg 0.348mg 2%
Натрий 2mg 18mg 1%
Чистые углеводы 23.29g 7.63g N/A
Сахар 4.72g N/A
Витамин A 2µg 0µg 0%
Триптофан 0.25mg 0%
Треонин 0.883mg 0%
Изолейцин 0.907mg 0%
Лейцин 1.672mg 0%
Лизин 0.926mg 0%
Метионин 0.317mg 0%
Фенилаланин 1.377mg 0%
Валин 1.082mg 0%
Гистидин 0.652mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
26% 49% 16% 7% 2%
Белки: 25.8 г
Жиры: 49.24 г
Углеводы: 16.13 г
Вода: 6.5 г
Другое: 2.33 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +67.9%
Содержит больше ВодаВода +899.8%
Содержит больше БелкиБелки +1655.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +823.8%
Содержит больше ДругоеДругое +108%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients
  2. Арахис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.