Сравнить продукты Дуриан и Джекфрут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +87% |
| Содержит больше МедьМедь | +172.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +115.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +85.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +655.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +43.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +256.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +263.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +16.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +150% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +732.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +16.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +20.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +17% |
| Содержит больше ВодаВода | +13% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 147kcal | 95kcal |
|
| Белки | 1.47g | 1.72g |
|
| Жиры | 5.33g | 0.64g |
|
| Витамин C | 19.7mg | 13.7mg |
|
| 23.29g | 21.75g |
|
|
| Углеводы | 27.09g | 23.25g |
|
| Магний | 30mg | 29mg |
|
| Кальций | 6mg | 24mg |
|
| Калий | 436mg | 448mg |
|
| Железо | 0.43mg | 0.23mg |
|
| Сахар | 19.08g |
|
|
| Клетчатка | 3.8g | 1.5g |
|
| Медь | 0.207mg | 0.076mg |
|
| Цинк | 0.28mg | 0.13mg |
|
| Крахмал | 1.47g |
|
|
| Фосфор | 39mg | 21mg |
|
| Натрий | 2mg | 2mg | |
| Витамин A | 44IU | 110IU |
|
| Витамин A | 2µg | 5µg |
|
| Витамин E | 0.34mg |
|
|
| Марганец | 0.325mg | 0.043mg |
|
| Витамин B1 | 0.374mg | 0.105mg |
|
| Витамин B2 | 0.2mg | 0.055mg |
|
| Витамин B3 | 1.074mg | 0.92mg |
|
| Витамин B5 | 0.23mg | 0.235mg |
|
| Витамин B6 | 0.316mg | 0.329mg |
|
| Витамин B9 | 36µg | 24µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.195g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.155g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.094g |
|
|
| Триптофан | 0.034mg |
|
|
| Треонин | 0.086mg |
|
|
| Изолейцин | 0.069mg |
|
|
| Лейцин | 0.103mg |
|
|
| Лизин | 0.069mg |
|
|
| Метионин | 0.034mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.052mg |
|
|
| Валин | 0.086mg |
|
|
| Гистидин | 0.034mg |
|
|
| Фруктоза | 9.19g |
|
|
| 0.079g |
|
||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.015g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
17%
Итоговая оценка минералов
21%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дуриан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 19.08g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дуриан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.195g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Дуриан ниже (Разница - 26)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Дуриан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Джекфрут дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (2 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах