Дуриан или лимонад - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами дуриан и лимонад
- Дуриан содержит больше калорий, чем лимонад. В то время как дуриан содержит 147 калорий, лимонад содержит только 40 калорий.
- Лимонад имеет меньше витамина B1, витамина B6, меди, витамина C, клетчатки, марганца, витамина B2, калия, витамина B9 и магния.
- Дуриан покрывает вашу дневную потребность в витамине B1 на 31% выше, чем лимонад.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Durian, raw or frozen и Lemonade, frozen concentrate, white, prepared with water.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +2806.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +168.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +885.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1300% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1850% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +405.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +6133.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +852.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +6612.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1669.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +5166.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3500% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.374mg | 0.006mg | 31% |
| Витамин B6 | 0.316mg | 0.006mg | 24% |
| Медь | 0.207mg | 0.021mg | 21% |
| Витамин C | 19.7mg | 3.9mg | 18% |
| Клетчатка | 3.8g | 0g | 15% |
| Марганец | 0.325mg | 0.005mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.2mg | 0.021mg | 14% |
| Калий | 436mg | 15mg | 12% |
| Витамин B9 | 36µg | 1µg | 9% |
| Жиры | 5.33g | 0.04g | 8% |
| Витамин B3 | 1.074mg | 0.016mg | 7% |
| Магний | 30mg | 2mg | 7% |
| Углеводы | 27.09g | 10.42g | 6% |
| Фосфор | 39mg | 2mg | 5% |
| Калорийность | 147kcal | 40kcal | 5% |
| Витамин B5 | 0.23mg | 0.013mg | 4% |
| Железо | 0.43mg | 0.16mg | 3% |
| Белки | 1.47g | 0.07g | 3% |
| Цинк | 0.28mg | 0.02mg | 2% |
| Чистые углеводы | 23.29g | 10.42g | N/A |
| Кальций | 6mg | 4mg | 0% |
| Сахар | 9.98g | N/A | |
| Натрий | 2mg | 4mg | 0% |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Селен | 0.1µg | 0% | |
| Холин | 0.4mg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.006g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.002g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.013g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +2000% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13225% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +160% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +833.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +37.5% |
