Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дуриан и Паста

Сравнить

Инфографика

Дуриан vs Паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 1.8% 2.1% 43% 31% 15% 27% 0.78% 29% 0%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше КалийКалий +1716.7%
Содержит больше МедьМедь +122.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.7%
Содержит больше МарганецМарганец +45.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +165.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +100%
Содержит больше ФосфорФосфор +61.5%
Одинаковое количество вещества Кальций ~6mg
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 0% 0% 52% 35% 19% 11% 7.8% 18% 0% 48% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +78.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +33.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +25.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +829.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +200%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +77.8%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.992mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дуриан Паста DV% diff.
Витамин B6 0.316mg 0.034mg 22%
Витамин C 19.7mg 0mg 22%
Клетчатка 3.8g 15%
Витамин B1 0.374mg 0.209mg 14%
Медь 0.207mg 0.093mg 13%
Калий 436mg 24mg 12%
Холестерин 0mg 33mg 11%
Железо 0.43mg 1.14mg 9%
Жиры 5.33g 1.05g 7%
Витамин B9 36µg 64µg 7%
Белки 1.47g 5.15g 7%
Витамин B12 0µg 0.14µg 6%
Марганец 0.325mg 0.224mg 4%
Витамин B2 0.2mg 0.15mg 4%
Магний 30mg 18mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.429g 3%
Цинк 0.28mg 0.56mg 3%
Фосфор 39mg 63mg 3%
Витамин B5 0.23mg 0.183mg 1%
Насыщенные жиры 0.15g 1%
Калорийность 147kcal 131kcal 1%
Витамин B3 1.074mg 0.992mg 1%
Углеводы 27.09g 24.93g 1%
Чистые углеводы 23.29g 24.93g N/A
Кальций 6mg 6mg 0%
Натрий 2mg 6mg 0%
Витамин A 2µg 6µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.124g 0%
Триптофан 0.065mg 0%
Треонин 0.134mg 0%
Изолейцин 0.197mg 0%
Лейцин 0.348mg 0%
Лизин 0.097mg 0%
Метионин 0.079mg 0%
Фенилаланин 0.247mg 0%
Валин 0.217mg 0%
Гистидин 0.103mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
5% 25% 69%
Белки: 5.15 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 24.93 г
Вода: 68.56 г
Другое: 0.31 г
Содержит больше ЖирыЖиры +407.6%
Содержит больше ДругоеДругое +261.3%
Содержит больше БелкиБелки +250.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~24.93g
Одинаковое количество вещества Вода ~68.56g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients
  2. Паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169728/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.