Сравнить продукты Дуриан и Скумбрия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +107% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1000% |
| Содержит больше КалийКалий | +19.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +225.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +292.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +551.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1770% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +140% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2250% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +207.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +29.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +51.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1158.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +370.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1096.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 12µg | 500% |
| Натрий | 2mg | 4450mg | 193% |
| Селен | 73.4µg | 133% | |
| Витамин D | 25.2µg | 126% | |
| Витамин D | 1006IU | 126% | |
| Полиненасыщенные жиры | 6.21g | 41% | |
| Белки | 1.47g | 18.5g | 34% |
| Холестерин | 0mg | 95mg | 32% |
| Насыщенные жиры | 7.148g | 32% | |
| Фосфор | 39mg | 254mg | 31% |
| Жиры | 5.33g | 25.1g | 30% |
| Витамин B1 | 0.374mg | 0.02mg | 30% |
| Витамин C | 19.7mg | 0mg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.32g | 21% | |
| Холин | 101.6mg | 18% | |
| Витамин E | 2.38mg | 16% | |
| Клетчатка | 3.8g | 0g | 15% |
| Витамин B3 | 1.074mg | 3.3mg | 14% |
| Марганец | 0.325mg | 14% | |
| Медь | 0.207mg | 0.1mg | 12% |
| Железо | 0.43mg | 1.4mg | 12% |
| Углеводы | 27.09g | 0g | 9% |
| Калорийность | 147kcal | 305kcal | 8% |
| Витамин B6 | 0.316mg | 0.41mg | 7% |
| Цинк | 0.28mg | 1.1mg | 7% |
| Витамин K | 7.8µg | 7% | |
| Магний | 30mg | 60mg | 7% |
| Кальций | 6mg | 66mg | 6% |
| Витамин A | 2µg | 47µg | 5% |
| Витамин B5 | 0.23mg | 5% | |
| Витамин B9 | 36µg | 15µg | 5% |
| Калий | 436mg | 520mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.2mg | 0.19mg | 1% |
| Чистые углеводы | 23.29g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.619g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 2.965g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.391g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
172%
Итоговая оценка минералов
21%
131%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Скумбрия более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Скумбрия ниже (Разница - 49)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Дуриан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 95mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дуриан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дуриан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4448mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дуриан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.148g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дуриан дешевле (Разница - $6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах