Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дуриан и Урд-old

Сравнить

Инфографика

Дуриан vs Урд-old infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 191% 41% 87% 284% 327% 91% 162% 5% 199% 45%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.7%
Содержит больше МагнийМагний +790%
Содержит больше КальцийКальций +2200%
Содержит больше КалийКалий +125.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1660.5%
Содержит больше МедьМедь +373.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +1096.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +871.8%
Содержит больше МарганецМарганец +369.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0% 0% 68% 59% 27% 54% 65% 0% 0% 162% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +37%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +12.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +27%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +34.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +293.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дуриан Урд-old DV% diff.
Железо 0.43mg 7.57mg 89%
Медь 0.207mg 0.981mg 86%
Клетчатка 3.8g 18.3g 58%
Магний 30mg 267mg 56%
Марганец 0.325mg 1.527mg 52%
Фосфор 39mg 379mg 49%
Белки 1.47g 25.21g 47%
Витамин B9 36µg 216µg 45%
Цинк 0.28mg 3.35mg 28%
Витамин C 19.7mg 0mg 22%
Калий 436mg 983mg 16%
Селен 8.2µg 15%
Витамин B5 0.23mg 0.906mg 14%
Кальций 6mg 138mg 13%
Углеводы 27.09g 58.99g 11%
Калорийность 147kcal 341kcal 10%
Витамин B1 0.374mg 0.273mg 8%
Полиненасыщенные жиры 1.071g 7%
Жиры 5.33g 1.64g 6%
Витамин B2 0.2mg 0.254mg 4%
Витамин B6 0.316mg 0.281mg 3%
Натрий 2mg 38mg 2%
Витамин B3 1.074mg 1.447mg 2%
Насыщенные жиры 0.114g 1%
Чистые углеводы 23.29g 40.69g N/A
Витамин A 2µg 1µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.085g 0%
Триптофан 0.263mg 0%
Треонин 0.875mg 0%
Изолейцин 1.287mg 0%
Лейцин 2.089mg 0%
Лизин 1.674mg 0%
Метионин 0.367mg 0%
Фенилаланин 1.473mg 0%
Валин 1.416mg 0%
Гистидин 0.706mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
25% 59% 11% 3%
Белки: 25.21 г
Жиры: 1.64 г
Углеводы: 58.99 г
Вода: 10.8 г
Другое: 3.36 г
Содержит больше ЖирыЖиры +225%
Содержит больше ВодаВода +501.8%
Содержит больше БелкиБелки +1615%
Содержит больше УглеводыУглеводы +117.8%
Содержит больше ДругоеДругое +200%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients
  2. Урд-old - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174259/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.