Сравнить продукты Дыня и Апельсин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +240% |
| Содержит больше МедьМедь | +33.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +40% |
| Содержит больше КальцийКальций | +263.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +180% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше СеленСелен | +25% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +171.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +144% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +260% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +480% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +29% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +21.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +197.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +275% |
| Содержит больше ХолинХолин | +10.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +18.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +20% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +78.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +22.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~86.75g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +56% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -40% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1050% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 21.8mg | 53.2mg | 35% |
| Витамин B6 | 0.163mg | 0.06mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.087mg | 6% |
| Витамин B9 | 8µg | 30µg | 6% |
| Клетчатка | 0.9g | 2.4g | 6% |
| Кальций | 11mg | 40mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.084mg | 0.25mg | 3% |
| Железо | 0.34mg | 0.1mg | 3% |
| Витамин K | 2.5µg | 0µg | 2% |
| Углеводы | 6.58g | 11.75g | 2% |
| Медь | 0.06mg | 0.045mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 11µg | 1% |
| Витамин B2 | 0.031mg | 0.04mg | 1% |
| Витамин E | 0.05mg | 0.18mg | 1% |
| Калорийность | 28kcal | 47kcal | 1% |
| Фосфор | 5mg | 14mg | 1% |
| Белки | 1.11g | 0.94g | 0% |
| Жиры | 0.1g | 0.12g | 0% |
| Чистые углеводы | 5.68g | 9.35g | N/A |
| Магний | 11mg | 10mg | 0% |
| Калий | 182mg | 181mg | 0% |
| Сахар | 5.69g | 9.35g | N/A |
| Цинк | 0.07mg | 0.07mg | 0% |
| Натрий | 9mg | 0mg | 0% |
| Марганец | 0.035mg | 0.025mg | 0% |
| Селен | 0.4µg | 0.5µg | 0% |
| Витамин B3 | 0.232mg | 0.282mg | 0% |
| Холин | 7.6mg | 8.4mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.025g | 0.015g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.002g | 0.023g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.039g | 0.025g | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0% | |
| Треонин | 0.015mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.025mg | 0% | |
| Лейцин | 0.023mg | 0% | |
| Лизин | 0.047mg | 0% | |
| Метионин | 0.02mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.031mg | 0% | |
| Валин | 0.04mg | 0% | |
| Гистидин | 0.018mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
21%
Итоговая оценка минералов
7%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Дыня более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дыня содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.66g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Апельсин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Апельсин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.01g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Апельсин ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Апельсин дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Апельсин более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)