Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дыня и Дуриан

Сравнить

Инфографика

Дыня vs Дуриан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3.3% 16% 13% 20% 1.9% 2.1% 1.2% 4.6% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Содержит больше КальцийКальций +83.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +172.7%
Содержит больше КалийКалий +139.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +26.5%
Содержит больше МедьМедь +245%
Содержит больше ЦинкЦинк +300%
Содержит больше ФосфорФосфор +680%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.8%
Содержит больше МарганецМарганец +828.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 0% 1% 0% 3.8% 7.2% 4.4% 5% 38% 0% 6.3% 6% 4.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2393.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +545.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +362.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +173.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +93.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +350%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~19.7mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дыня Дуриан DV% diff.
Витамин B1 0.015mg 0.374mg 30%
Медь 0.06mg 0.207mg 16%
Витамин B2 0.031mg 0.2mg 13%
Марганец 0.035mg 0.325mg 13%
Клетчатка 0.9g 3.8g 12%
Витамин B6 0.163mg 0.316mg 12%
Жиры 0.1g 5.33g 8%
Калий 182mg 436mg 7%
Углеводы 6.58g 27.09g 7%
Витамин B9 8µg 36µg 7%
Калорийность 28kcal 147kcal 6%
Фосфор 5mg 39mg 5%
Витамин B3 0.232mg 1.074mg 5%
Магний 11mg 30mg 5%
Витамин B5 0.084mg 0.23mg 3%
Цинк 0.07mg 0.28mg 2%
Витамин K 2.5µg 2%
Витамин C 21.8mg 19.7mg 2%
Кальций 11mg 6mg 1%
Холин 7.6mg 1%
Селен 0.4µg 1%
Железо 0.34mg 0.43mg 1%
Белки 1.11g 1.47g 1%
Чистые углеводы 5.68g 23.29g N/A
Сахар 5.69g N/A
Натрий 9mg 2mg 0%
Витамин E 0.05mg 0%
Витамин A 0µg 2µg 0%
Насыщенные жиры 0.025g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.002g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.039g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 92%
Белки: 1.11 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 6.58 г
Вода: 91.85 г
Другое: 0.36 г
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
Содержит больше ВодаВода +41.3%
Содержит больше БелкиБелки +32.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +5230%
Содержит больше УглеводыУглеводы +311.7%
Содержит больше ДругоеДругое +211.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дыня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169093/nutrients
  2. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.