Сравнить продукты Дыня и Кивано
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+48%
Содержит
больше
Медь
+200%
Содержит
больше
Кальций
+18.2%
Содержит
больше
Железо
+232.4%
Содержит
больше
Магний
+263.6%
Содержит
больше
Фосфор
+640%
Содержит
меньше
Натрий
-77.8%
Содержит
больше
Цинк
+585.7%
Содержит
больше
Марганец
+11.4%
Содержит
больше
Калий
+48%
Содержит
больше
Медь
+200%
Содержит
больше
Кальций
+18.2%
Содержит
больше
Железо
+232.4%
Содержит
больше
Магний
+263.6%
Содержит
больше
Фосфор
+640%
Содержит
меньше
Натрий
-77.8%
Содержит
больше
Цинк
+585.7%
Содержит
больше
Марганец
+11.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
8
4
Содержит
больше
Витамин C
+311.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+106.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+158.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+166.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+143.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+117.9%
Содержит
больше
Витамин C
+311.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+106.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+158.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+166.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+143.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+117.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+60.4%
Содержит
больше
Жиры
+1160%
Содержит
больше
Углеводы
+14.9%
Содержит
больше
Другое
+19.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.97
Содержит
больше
Белки
+60.4%
Содержит
больше
Жиры
+1160%
Содержит
больше
Углеводы
+14.9%
Содержит
больше
Другое
+19.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.97
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
5.68g | 7.56g | ||
Белки | 1.11g | 1.78g | |
Жиры | 0.1g | 1.26g | |
Углеводы | 6.58g | 7.56g | |
Калорийность | 28kcal | 44kcal | |
Сахар | 5.69g | ||
Клетчатка | 0.9g | ||
Кальций | 11mg | 13mg | |
Железо | 0.34mg | 1.13mg | |
Магний | 11mg | 40mg | |
Фосфор | 5mg | 37mg | |
Калий | 182mg | 123mg | |
Натрий | 9mg | 2mg | |
Цинк | 0.07mg | 0.48mg | |
Медь | 0.06mg | 0.02mg | |
Марганец | 0.035mg | 0.039mg | |
Селен | 0.4µg | ||
Витамин A | 0IU | 147IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 7µg | |
Витамин E | 0.05mg | ||
Витамин C | 21.8mg | 5.3mg | |
Витамин B1 | 0.015mg | 0.025mg | |
Витамин B2 | 0.031mg | 0.015mg | |
Витамин B3 | 0.232mg | 0.565mg | |
Витамин B5 | 0.084mg | 0.183mg | |
Витамин B6 | 0.163mg | 0.063mg | |
Витамин B9, общий | 8µg | 3µg | |
Витамин K | 2.5µg | ||
Насыщенные жиры | 0.025g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.002g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.039g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
6%
Итоговая оценка минералов
7%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кивано содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.69g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кивано содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кивано содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кивано содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.025g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кивано ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дыня дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Дыня более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах