Сравнить продукты Дыня и Хлебное дерево
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+54.5%
Содержит
больше
Железо
+58.8%
Содержит
больше
Магний
+127.3%
Содержит
больше
Фосфор
+500%
Содержит
больше
Калий
+169.2%
Содержит
меньше
Натрий
-77.8%
Содержит
больше
Цинк
+71.4%
Содержит
больше
Медь
+40%
Содержит
больше
Марганец
+71.4%
Содержит
больше
Селен
+50%
Содержит
больше
Кальций
+54.5%
Содержит
больше
Железо
+58.8%
Содержит
больше
Магний
+127.3%
Содержит
больше
Фосфор
+500%
Содержит
больше
Калий
+169.2%
Содержит
меньше
Натрий
-77.8%
Содержит
больше
Цинк
+71.4%
Содержит
больше
Медь
+40%
Содержит
больше
Марганец
+71.4%
Содержит
больше
Селен
+50%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
3
Содержит
больше
Витамин B6
+63%
Содержит
больше
Витамин K
+400%
Содержит
больше
Витамин E
+100%
Содержит
больше
Витамин C
+33%
Содержит
больше
Витамин B1
+633.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+287.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+444%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+75%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.03
Содержит
больше
Витамин B6
+63%
Содержит
больше
Витамин K
+400%
Содержит
больше
Витамин E
+100%
Содержит
больше
Витамин C
+33%
Содержит
больше
Витамин B1
+633.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+287.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+444%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+75%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.03
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+30%
Содержит
больше
Жиры
+130%
Содержит
больше
Углеводы
+312.2%
Содержит
больше
Другое
+158.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 1.07
Белки:
1.11 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.58 г
Вода:
91.85 г
Другое:
0.36 г
Белки:
1.07 г
Жиры:
0.23 г
Углеводы:
27.12 г
Вода:
70.65 г
Другое:
0.93 г
Содержит
больше
Вода
+30%
Содержит
больше
Жиры
+130%
Содержит
больше
Углеводы
+312.2%
Содержит
больше
Другое
+158.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 1.07
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-47.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1600%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+69.2%
Насыщенные жиры:
0.025 г
Мононенасыщенные жиры:
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
0.039 г
Насыщенные жиры:
0.048 г
Мононенасыщенные жиры:
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
0.066 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-47.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1600%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+69.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
5.68g | 22.22g | ||
Белки | 1.11g | 1.07g | |
Жиры | 0.1g | 0.23g | |
Углеводы | 6.58g | 27.12g | |
Калорийность | 28kcal | 103kcal | |
Сахар | 5.69g | 11g | |
Клетчатка | 0.9g | 4.9g | |
Кальций | 11mg | 17mg | |
Железо | 0.34mg | 0.54mg | |
Магний | 11mg | 25mg | |
Фосфор | 5mg | 30mg | |
Калий | 182mg | 490mg | |
Натрий | 9mg | 2mg | |
Цинк | 0.07mg | 0.12mg | |
Медь | 0.06mg | 0.084mg | |
Марганец | 0.035mg | 0.06mg | |
Селен | 0.4µg | 0.6µg | |
Витамин E | 0.05mg | 0.1mg | |
Витамин C | 21.8mg | 29mg | |
Витамин B1 | 0.015mg | 0.11mg | |
Витамин B2 | 0.031mg | 0.03mg | |
Витамин B3 | 0.232mg | 0.9mg | |
Витамин B5 | 0.084mg | 0.457mg | |
Витамин B6 | 0.163mg | 0.1mg | |
Витамин B9, общий | 8µg | 14µg | |
Витамин K | 2.5µg | 0.5µg | |
Треонин | 0.052mg | ||
Изолейцин | 0.064mg | ||
Лейцин | 0.065mg | ||
Лизин | 0.037mg | ||
Метионин | 0.01mg | ||
Фенилаланин | 0.026mg | ||
Валин | 0.047mg | ||
Насыщенные жиры | 0.025g | 0.048g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.002g | 0.034g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.039g | 0.066g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
18%
Итоговая оценка минералов
7%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хлебное дерево содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хлебное дерево дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хлебное дерево более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дыня содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.31g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дыня содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.023g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах