Дыня или ячмень - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -25% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1109.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +148.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +958.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +730% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3857.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +5180% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5451.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +9325% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +13.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1040% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4206.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +819.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1884.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +235.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +95.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +137.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.035mg | 1.943mg | 83% |
| Селен | 0.4µg | 37.7µg | 68% |
| Клетчатка | 0.9g | 17.3g | 66% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.646mg | 53% |
| Медь | 0.06mg | 0.498mg | 49% |
| Железо | 0.34mg | 3.6mg | 41% |
| Фосфор | 5mg | 264mg | 37% |
| Магний | 11mg | 133mg | 29% |
| Витамин B3 | 0.232mg | 4.604mg | 27% |
| Цинк | 0.07mg | 2.77mg | 25% |
| Витамин C | 21.8mg | 0mg | 24% |
| Белки | 1.11g | 12.48g | 23% |
| Углеводы | 6.58g | 73.48g | 22% |
| Витамин B2 | 0.031mg | 0.285mg | 20% |
| Калорийность | 28kcal | 354kcal | 16% |
| Витамин B6 | 0.163mg | 0.318mg | 12% |
| Калий | 182mg | 452mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.039g | 1.108g | 7% |
| Витамин B5 | 0.084mg | 0.282mg | 4% |
| Витамин E | 0.05mg | 0.57mg | 3% |
| Жиры | 0.1g | 2.3g | 3% |
| Витамин B9 | 8µg | 19µg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.025g | 0.482g | 2% |
| Кальций | 11mg | 33mg | 2% |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.002g | 0.295g | 1% |
| Чистые углеводы | 5.68g | 56.18g | N/A |
| Сахар | 5.69g | 0.8g | N/A |
| Натрий | 9mg | 12mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Витамин K | 2.5µg | 2.2µg | 0% |
| Триптофан | 0.208mg | 0% | |
| Треонин | 0.424mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.456mg | 0% | |
| Лейцин | 0.848mg | 0% | |
| Лизин | 0.465mg | 0% | |
| Метионин | 0.24mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.7mg | 0% | |
| Валин | 0.612mg | 0% | |
| Гистидин | 0.281mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +873% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1024.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2200% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1016.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +538.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14650% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2741% |